【新年生活力】高盛總經理的行動哲學：改變生活，從第一個簡單決心開始

從小到大，那些新年期間許下的雄心壯志，多數人都是不斷在「下決心，放棄，再下決心」的循環中不了了之。

在這當中，究竟是哪裡出了錯？華爾街名人、高盛總經理卡洛琳‧阿諾在新書《完美生活的練習》中，以切身的經驗，認為在改變生活上，應該從小處著手，一次為自己定下一個簡單的「微決心」，而且要簡單到自己找不到藉口放棄。

該如何下微決心？要如何成功改變生活？一定要看卡洛琳‧阿諾的說法。

高盛總經理的行動哲學：改變生活，從第一個簡單決心開始

準備下微決心了嗎？

首先問自己，希望生活做出什麼樣的改進。你可能廣義地架構出以下目標：「我想變得整潔」，這是個合適的起始點，但整潔是一套特定行為，這些行為加總起來，構成你對整潔的定義。不論最終目標是變得整潔、變得結實、對另一半更好、變得有條不紊、守時、存錢、增加資歷，或是增加睡眠，每一項個人改進目標都可以分解成一長串的行為。