如何確定「我戀愛了」？不只是朋友的４個徵兆

那些反常的行為、特別的關心，舉止和習慣的改變，往往是感情有重大變動的徵兆。對於「怦然心動」、「我戀愛了」的意識，研究者依此也界定了四種型態：「當下察覺」、「事後建構」、「別人起鬨」、「自己的感覺和想望／對方確認」。

一道天雷劈下來：當下察覺

所謂的「當下察覺」，通俗的說法就是「一見鍾情」啦！第一眼看到對方就覺得：「就是他了！」也有人會用「宿世姻緣」這一類的說法，總之就是「在那一刻，我確定就是他了」。

不過大家千萬不要太認定這種說法，因為短時間內天雷勾動地火、一發不可收拾的愛，通常是來自於外貌的吸引。照外貌協會會員的邏輯，電影明星、帥的美的婚姻一定最穩固，但結果呢？所謂的金童玉女在婚後不久，或者婚後不管多久離婚的，大有人在。你可能會想：「金童玉女都離婚了，這世界上還有可以相信的嗎？」有啊，就是不金童不玉女的可能感情更堅固一點，因為他們看不到外表，也就比較容易注意更重要的東西。

你只看到外表，就不會看到更重要的東西；王子和公主結婚之後，並不一定都過著快樂的日子。

記得當時我們：事後建構

有些情侶是在一起之後，希望達到一個共識，所以建構一個兩人共同的版本。有的人則是事後想想，自行認定，就像上面講的籃球場的愛情故事，又稱為「好漢愛提當年勇」。不過有些人的回顧並不是那麼精準，而且很可能是「自我感覺良好」。

腦補戀愛：自己的感覺和想望／對方確認

有些告白失敗的人，會覺得自己「失戀」，陷入低潮。但說起來，告白失敗不等於失戀，因為戀愛沒有開始，就一定不會有結束。

不過他們也會進行事後建構的：他怎麼會不接受我呢？他不接受我，那之前對我好又是什麼？我以為他對我是男女朋友的態度……為失敗做推論，但百思不得其解。

在曖昧的時候，這種「想太多」的情節特別容易上演，但其實，沒有說開、確認清楚就投入感情，認為自己「已經在戀愛」，事後往往證明是過度延伸的自我感覺和想望。「對我好是為什麼？」那就只是「對你好」啊，一個人不能對你好嗎？「我以為他對我是男女朋友的態度……。」他沒說，你也沒弄清楚，那就是自high 而已。