小到不會失敗，養成好習慣的８個絕招
作者／史蒂芬．蓋斯 | 三采文化 | 2015-12-31
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只要做一下就好，小到不會失敗，讓生活、工作、健康大加分的好習慣養成術。
圖片來源：unsplash.com/pavstyuk
現在如果你覺得意志力可以處理更多的迷你習慣（或二個），就增加吧！你有沒有注意到，我沒有提到時刻表，因為你的迷你習慣加起來，應該不會花到十分鐘來完成（如果你決定不要多做的話），每個人都可以撥出十分鐘，來做重要的事情。
對想要嘗試迷你習慣方式的人，卻又還不知道那種方法最適合，這時建議使用一週的彈性計畫。整個計畫會自動變成其他計畫。
◎警告
在你的行事曆上把要實施的那一週標註起來，替未來計畫確實下定決心，這一點很重要，不要留下空白。
本文節錄自三采文化《驚人習慣力：做一下就好！微不足道的小習慣創造大奇蹟》一書，更多精采內容，立即前往>>>