工作總是讓你充滿抱怨？１件事檢視你是哪種類型的員工

為什麼單純強調正面思考的直線路徑會出現轉向？負能量反而成為引起更多討論的議題？《Cheers》雜誌專訪知名精神科醫師、心理治療師王浩威，從宏觀社會走勢、微觀心理轉折、心理學流派消長、職場生涯規畫等角度，方方面面，鉅細靡遺地解析，並提出個人與企業可行的做法。

王浩威不只臨床經驗豐富，也長期關懷社會趨勢，兼具知性與感性，在《Cheers》為讀者解惑的專欄深受喜愛。他認為，社會集體心情從無限擁護正面思考，走向負能量當道，其實和全球經濟走勢相互呼應。而網路社交媒介興起，又剛好讓個人幽微情緒有了相互串聯、取暖的機會。

「不管外在世界如何流行，作為一個人，最終仍迴避不了自我詰問，找到生命意義和自己在社會中扮演的角色，才不會放任自己像沒有方向的船隻，在情緒大海中茫然浮沉，」王浩威說。而懂得調節生活中的正負能量，掌舵的手自然能握得更穩。

Q：為什麼大家會對單純「正面思考」的倡導開始疲乏？為什麼標榜「負能量」會引起大眾共鳴？

這要從心理學流派發展和全球經濟趨勢兩個方向來分析。

從學院角度來看，正面心理學是新興流派，由創始學者馬丁．賽里格曼（Martin E. P. Seligman）在1990年代後期提出。他認為心理學過去太聚焦在分析負面問題，故而提醒學界應該多往正面看，多關注快樂和幸福議題的研究。隨後，這套學說被卡內基、果斷紀律教練法等實用門派廣泛利用，進而席捲全球。

但近年來心理學界已開始省思，正向心理學恐怕只是流於一種「態度」，作為理論或應用，都已後繼無力。正向心理學常把事情講得太簡單，尤其在被企業訓練、出版寫作等廣泛借用後，已變質成「心靈雞湯」般的淺薄觀點。剛開始風行時，大家可能很受用，但一再重複後，內容明顯地趨向貧瘠、有限，甚至變成像「常識」，隨便一個名人都可隨口講出彷彿很有哲理的金句。

若從經濟環境趨勢看來，正面思考、正面能量的論調特別容易在經濟走下坡時流行。原因很簡單，景氣正旺時，大家搶錢都來不及，根本不需要正能量來激勵你；但是當景氣撞牆，就會需要利用正面能量來鼓勵自己度過難關。《祕密》、《吸引力法則》等書籍，剛好都是在2008年金融海嘯前後、不景氣之下暢銷起來。