成功者睡前會做的５個好習慣：睡前３０分鐘，決定明天８小時的競爭力！

因為有了預先規畫，所有行動可以跑在前面，讓梁百鋒不論面對總公司的各種要求、或工作上的不同突發狀況時，都因為心中早有底了，可以好整以暇的輕鬆應對。雖然一開始要養成這樣的習慣並不容易，但梁百鋒在親身體驗過後，發現工作成效確實一天比一天進步，思考也愈發有組織性，自然就內化成為生活的一部分。

逐日養成的睡前好習慣，讓梁百鋒對每個明天都更有把握，自信心也跟著提升，往往隔天早上一進辦公室，他就集合幾位主要主管，把事情一一授權下去，讓自己的時間運用更有效率，而這正是睡前模擬與隔天工作能夠順暢進行的強大連結。

3.運用睡前時間學習，打造無法取代的競爭力！

藉由看電視節目學習英文的還有英文補教名師徐薇，早年學習英文的方式是看國外影集，輕鬆幽默的情境喜劇「6人行」則是她的最愛。即使已是補教界天后，徐薇現在還是持續增強自己的英文能力，方式則是閱讀好看的英文小說，每天睡前都會抓一本英文小說來看，一口氣看個一、二章才肯休息。

徐薇認為學習英文要有持續力，「有趣」是第一要點，因此睡前不一定要正經八百的背單字、做英文測驗，找些情境與自己相關的小說來閱讀，只要看得下去，久而久之英文力自然會提升。徐薇就認為一本小說必須讓人願意讀下去，才能進一步學習，最後才有機會變成一種習慣。

透過睡前的安靜時刻，不妨多花點心思在語言學習上，不論是全球通用的英文，或是其他各國的語言，其實學習的方法都大同小異。將自己投入情境當中是不可或缺的關鍵，讓身體和腦袋習慣不同語言的切換，並懂得該如何運用在生活和工作上，而更重要的是必須要有積極的學習心態，並願意花時間持之以恆，才能有效提升外語能力，為自己加分。

4.睡前學投資，讓財富自動增長！

投資股票已有30年，從台股市場提款超過10億元的陳進郎，便是散戶朋友最為羨慕的專業投資人。但想擁有陳進郎這樣的高超技巧，就得明白他究竟是怎麼做到的。