【大人學】想要克服資訊焦慮？ 你其實可以這麼做。

前兩日跟一個朋友聊天。他提到這一年訂閱了很多東西，有理財雜誌、有付費文章語音以及直播。然後他又說：「一下子訂了太多東西，我最後其實根本都沒時間看。每天看到有新的內容推送，搞得自己好焦慮；可是退掉不訂，又覺得別人一直在進步，這麼多新知自己不知道，怕很快就追不上別人了。」

我就笑他，這跟我聖誕節時在Steam買遊戲是一樣的狀況嘛。沒有衡量自己的時間，只是覺得「現在有75%的優惠耶，這些我如果能有一定很棒。」，於是就在大特價時買了一堆存在那邊。

也不怕大家笑，我自己的Steam帳號目前已經有146套遊戲，但實際有玩到全破的或許不超過20款，甚至可能有超過三分之一根本連安裝都沒安裝過…雖然我很少因為擁有這麼多遊戲還沒玩而焦慮，但我有很多書，量多到根本看不完。

每天總有看不完的網站，Pocket存的東西，很多根本是2012年的，至今都沒打開過；去年訂的雜誌，我也只看了不到1/4。

我相信大家都會同意，現在真是個「內容過剩」的時代。

而既然內容過剩，每個人手邊就一定有一堆「內容存糧」。而且幾乎不可避免的，存糧增加的速度通常都遠遠快於消耗的速度。所以你會發現，周圍很多人其實有「資訊焦慮症」──反應出來的症狀就是「過度收集」或是「不斷追著新東西跑」。

但我要先強調：資訊焦慮其實沒辦法靠收集或是追趕來消弭。

因為這時代的新東西多到不可思議，我們最終不可能什麼都學會。尤其當你缺乏基礎能力時，每個新議題對你而言都複雜到如同天書一般。也因此，學習不同議題的成本其實並不相同──有些議題事半功倍，但也有些議題事倍功半。

若你完全不先釐清自己的狀況，或沒有找到適合自己的方法，只會越追越恐懼，也只會越追越累。

所以對於資訊焦慮症這個症頭，我倒有幾個個人的建議。

首先，我覺得你要能分辨自己在什麼樣的階段，並讓自己到達下面我所謂「第三階：面狀知識的階段」。在此階段之前，追逐「碎片化」的情報，很可能都只是在浪費時間。

但所謂階段，具體是指甚麼呢？

學習第一階：點狀知識時期

大部分的人在年輕時，或是缺乏系統化訓練時，知識往往是獨立存在，如同「點」一般的分散狀況。