加班不一定壞，壞的是這9個習慣

而且如果在早上時間最充裕時做簡單的事，很有可能會慢斯條理地做，以為自己做了很多，但最後就發現下午剩下的時間不夠把困難的事完成，剩下的時間也不夠應變困難的意外。

這時候，應該是利用零碎空擋、最後時間去做簡單的事（可參考：這 10 件事情，不如留到「零碎時間」再做更有效率！）。或是利用困難工作之間的喘一口氣時間去做簡單的事。（可參考：莫法特休息法，面對高壓力工作的積極休息技巧）

事情夠簡單，就可以加速完成，而且不容易有意外。所以最好是在最後有時間壓力下去做，做起來輕鬆，而且又能迅速解決，即使下班前所剩時間不多，也能把簡單的事一股腦的處理完。

壞習慣3：沒有專案進度計畫

但是為什麼我們會先做不重要的瑣事與簡單的事呢？很有可能是因為你沒有好的工作計畫，所以當每天早上進入辦公室時，其實你「並不知道」今天應該優先完成的重要事情是什麼，這種時候，我們就會不小心把時間先花在沒價值的事情上。（延伸閱讀：計畫愈縝密，生活愈隨興 ）

是不是這樣呢？如果是，那麼就開始養成幫明天、下一個禮拜列出每一天專案進度計畫的習慣吧！（延伸閱讀：我的子彈筆記法五個年終進化，做好 2017 時間管理準備 ）這樣一來，每天一上工，看著計劃就知道今天要執行的重要進度、困難工作有什麼，而不會不自覺得跑去做瑣事和簡單的事。

壞習慣4：分心與無效時間太多

可能在我們沒有發現的情況下，我們的工作時間被太多「分心與無效的時間」佔用，而且自己沒有感覺有這些「時間黑洞」。（延伸閱讀：停止殺時間：用「優質時間」取代「虛無時間」 ）

例如看個臉書、回個即時通訊息，可能30分鐘不見了。原本只是看一篇需要的文章就好，卻不自覺得多滑了幾頁。原本只是一個簡單的確認訊息，卻不自覺得聊起了職場八卦。

當然，職場上適度的放鬆與交流也不是不對，但要對這樣的「虛無時間」有警覺心，懂得適時把自己拉回需要「優質時間」的工作上。尤其當前面你有幫自己做好工作計畫，知道自己今天要完成困難工作時。

壞習慣5：任務排程重疊又衝突：

另一個因為壞習慣而加班的原因，是我們常常「很多工作卡在一起」，於是一天做不完，要用加班來完成。