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慢,可以練習,可以學;快,是更靠近樂,快樂在當下。自由與否,不是決定在形式上有無束縛,而是心靈上能否覺察、喜歡並享受著此刻行進的節奏:「放慢速度,會得到更多」。
走慢點,才是快

劉:我的家人一直比我急。軍校出來之後,爸媽本來要我直接去念私立學校,但我還是想重考;大學畢業,家裡本來催我趕快去當兵,但我跟老師一起花半年多做了一個案子,兵役又延後了一點。當完兵,我開始接案,跟其他設計師相比,曾經一度覺得自己沒什麼成就,但隨著經歷愈來愈多,我逐漸知道那都是別人的路,我必須有自己的步調。

每畫一張作品,我都要花上很多時間,但我慢慢適應了這種感覺,知道自己真的快不了。好好地把一件事做完,心情反而比較舒服。材料準備好了,不管參展或比賽,後來都比較順利。剛退伍時,只想很快地完成作品寄給出版社,反倒都沒有接到回覆。

維持速度不全然是一個人的事,也包括跟別人互動。工作、生活的各面向就像一長串齒輪,得彼此咬合才能轉動。怎麼協調出自己和他人都能接受的速度?

藍:婚姻就是兩個不同形狀的齒輪卡在一起。我跟大A並沒有相處很久,就因為小孩進入婚姻,於是這對我成為一項不得不的功課。

生活中出現很多磨合,比如誰要洗碗、誰要洗衣服……,以前在自己家還可以逃避或罷工,現在沒辦法了。不過,我問自己的倒不是「為什麼要配合另一個人」,而是「為什麼以前我這麼懶惰?」

腦中只想著配合別人會很痛苦,不開心的時候還會比較:「我做得比較多,你做得比較少」,然後更不開心。我本來很討厭洗碗,但在覺察過程中,我發現我會習慣逃避那些我抗拒的事。既然發現了,就要克服和跨越,所以我給自己一個目標:好好洗碗,洗的時候什麼都不要想。這對我很難,但愈難,就愈想挑戰。

我曾經讀過一本太空人寫的書,他說當他結束太空任務退休後,最不適應的就是回到家,每天得出門倒垃圾,這跟在宇宙中的視野落差太大了。這狀態跟旅行者很像,不管你看過世界再壯麗的景色,回到家還是要做平常要做的事。這把我拉回一個最根本的問題:生活,從最小的事情開始,還有怎麼跟別人協調。大A也等於是一個社會,婚姻就是兩個社會的衝撞。

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