別被「世俗眼光」綁架了！除了壓力，它什麼也沒給你

我們常聽人說，讀了大學才算獨當一面、結婚有家庭才算獨當一面、買了房子之後才算獨當一面……若你覺得與上述條件不符，就會「被世人看笑話」、「不曉得鄰居怎麼閒言閒語」、「被發現很丟臉」。你要知道，這樣的思維模式，正在讓你活得綁手綁腳，愈來愈不幸福。

所謂世俗眼光，到底是誰的眼光？這個世俗眼光，會給你工作、付你薪水？會帶你去旅行，請你吃飯嗎？

在意與自己沒有直接關係的陌生人，對你究竟有什麼好處？擔心平日頂多打聲招呼的鄰居之目光，對你有任何幫助嗎？

其實所謂的世俗眼光根本不存在，那只是你心中對於「人家要是這樣看我，該怎麼辦」的恐懼，是你的杞人憂天。

當然，如果你是名人，別人的負評可能會害你被電視台或週刊雜誌追打，導致工作銳減。就算是普通人，要是在社群網站上散播不當照片被抓到，一樣會遭到群起撻伐，在學校或公司傳開後甚至會被退學或革職。

然而在我們一般的日常生活中，不去在意世俗眼光，其實並不會發生什麼令人困擾的事。相反地，在意世俗眼光，也不會讓我們就此快樂起來。因此我敢說，不畏世俗，就是活得最輕鬆自在的方法。

能擺脫世俗眼光，自由自在地活出自我的人，都是些什麼樣的人呢？答案是——對「一般人感到丟臉的事」完全無感的人。

例如，連續好幾天穿相同的衣服也沒差、頭髮亂糟糟也不在意、披著睡衣還能四處閒晃、不化妝都敢上街、說的話太冷害氣氛僵掉也無所謂、被罵「你豬頭啊？」仍然不以為意、報告講得不好搞得現場尷尬也不在乎、在同事面前挨罵覺得沒關係、遭裁員也不動怒……

只要對「自己的言行」與「面臨的場面」都不感到丟臉，就不會產生「要是別人這樣看我怎麼辦」的念頭了。

其實這件事並不難，只要能提昇自己的「丟臉門檻」，你就不會在意周遭人的目光，得以隨心所欲了。換言之，就是要讓自己的羞恥心再遲鈍一點，儘量對丟臉免疫。

要怎麼做才能達到這個境界呢？其中一招就是像前面所說的，要記得去具體思考——「對這件事情感到丟臉，是否有任何好處？」