《做自己的生命設計師》：設計人生不是單純的「選擇人生」

許多人面臨困惑時，只顧著埋怨，卻說不上到底哪裡出問題。在沒有GPS、沒有地圖的情況下，應該全力觀察自己對生活的反應，畫一幅屬於自己的地圖。

透過「好時光日誌」的練習，有助於找出什麼事讓自己感興趣、對什麼事提不起勁，藉此改善生活設計，把時間聚焦在自己會深深投入的美好事物上。

日誌中的細節愈多，自我覺察的功力就會進步愈快。

練習3：拋棄完美主義

適時向現實妥協，別停滯不前

在書中，有一種問題被柏內特和埃文斯稱為「船錨問題」（anchor problem），指的是抓著行不通的解決方案不放，因此動彈不得。

要如何鬆動船錨？最好的做法，是忘掉本來執著的「完美方案」，改選可能做到的事。接著，替這些點子打造設計原型，試著探路。即使快速失敗，亦可在失敗中前進，而不是期待奇蹟出現，一下子解決所有問題。

想製作好的原型，可以獨立出原本難題的一個面向，創造體驗，讓自己試一試某個狀態的未來，也可以趁早找到志同道合的夥伴，帶來出乎意料的機緣。

比如因為商學院畢業，就非得做跟商業、行銷有關的工作，其他都看不上眼；偏偏眼前又沒有滿意的選項，於是感到意氣消沉。想投身餐飲，雖然有興趣，也覺得從事廚藝時最愉快，但光想就覺得不可能，這就是陷入「船錨問題」。

碰到這種狀況，柏內特與埃文斯主張，第一步可先從對話開始，「透過了解具有實際經驗與專業知識的人，知道他從事目前工作的原因，如何取得相關專長，以及從業的真正感受。」

接下來，週末可以去打工試做幾天，或實際觀察它一個月，做下紀錄，再仔細對比個人工作觀與人生觀的一致性、「好時光日誌」中各種活動的愉悅程度，或許會得出新的選項或結論。

練習4：開放各種可能性

學習「奧德賽」，探索未知

人生難免遇到岔路口，如果眼前不只一條路，恐怕是最讓迷路者心煩的事情。但設計人生不是單純的「選擇人生」。

柏內特與埃文斯認為，如果你的痛苦來自「我一定得找出最好的人生願景，擬訂計畫，接著著手執行」，這就是無效的想法。