如何在酷暑炎夏存活：６種防曬涼感好物＋３個防曬小撇步
作者／蘇于修 | 2018-07-01
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日頭赤焰焰，夏季高溫屢創紀錄，如何躲過酷暑對肌膚的炙燒？又有哪些涼感好物可以瞬間降溫？曾成功挑戰戈壁挑戰賽的皮膚科醫師廖苑利，分享她抵抗酷暑的祕訣，教大家無論出門工作或從事戶外活動，都能涼涼靚帥過一夏！
圖片來源：pexels
跟著做！3招物理性防曬
Tip1：選擇深色、厚的衣物
肌膚不適合擦防曬品的人，不妨從物理性防曬著手。顏色深的面料比淺色的防曬，厚的效果又比薄的好。紫外光A的波長較長，若面料太薄，光波容易到達真皮層。只是一般人認為紫外線A的能量較低，不會馬上讓皮膚曬紅曬傷，但它的傷害卻是深層而且是累積性的。所以可選擇藍、黑等深色系衣物。
Tip2：選擇抗UV的太陽眼鏡
太陽眼鏡並非顏色愈深愈好。廖苑利建議，可選擇鏡片上有UV400的標示，表示鏡片可以過濾掉400mm以下的紫外線光（含UVB、UVA），也可請眼鏡行測試。
Tip3：衣物注意UPF係數
選購防曬乳要看SPF係數，挑選防曬衣物則必須看UPF數字。UPF是衣料的防曬指數（Ultraviolet Protection Factor）。UPF 50，表示該衣料只會讓五十分之一的紫外線穿過布料，數字愈高，防護愈強。
選品引路人
廖苑利
現為願麗醫美集團總院長，為國內皮膚微整型專家，擁有20年以上醫療經驗，著有12本皮膚美容相關書籍。幼時飽受異位性皮膚炎之苦，曾參與「戈壁挑戰賽」，防曬／皮膚保護實戰經驗豐富。
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