破窗效應：你的人生，通常是被一個小小習慣搞砸的

從「生活習慣｣開始改變

別人是自己的一面鏡子，人與人之間的關係，是互動而來，自己可以決定別人怎麼對待自己。

不想成為「破窗效應」的受害者，就要有以下這個自覺，通常第一面窗戶是自己打破的，如果不主動更新，別人會以為連你自己都不在意，跟著便會打破其他面。

因此在職場上，養成良好的工作習慣，得到的是工作效率、人際關係，以及更多的機會。

永遠要記得，你有多自律，就有多自由。

每個人都有小缺點，自己不在意，可是別人卻很在意，無形中都在影響你的人生，讓你過得有些不順心、不如意。今天的練習題就是 ──

1. 別人最常抱怨你有哪一個習慣需要改善？

2. 給你帶來的損失是什麼？

就挑它下手吧，它是你第一面要更換的「破窗」，試行一星期，看看別人接著的反應會是什麼，以及後面產生的連動結果，把它們紀錄下來，歡迎來留言，與我們分享進步的喜悅。

（本文原刊載於洪雪珍粉絲專頁 ，未經授權，請勿轉載。）>>>新書《你的強大，就是你的自由》有方文化出版）<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>