不要就是不要、才不管別人眼光：你的人生必須有點像貓
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貓自給自足，最效忠的就是自己。我們在社會人際上最好也向牠們多多看齊，哪怕只是為了不要活在一言堂式的單一思緒、了無生氣的套用模式，以及隨時可能變動的鄉愿言論和媚俗道德觀裡。
牠們自給自足，我們最好也以此為榜樣，哪怕只是為了重新找回我們的渴望，哪怕只是為了讓自己快樂地傾聽內心不斷對我們說的這句話：
拋開別人的看法！忠於自己吧！
不要就是不要！向貓學習最強拒絕術
「我相當喜歡貓。牠們很有想法，而且不會說出來。」──尚馬利‧古里奧，法國作家兼導演
貓最討厭別人叫牠們做東做西。聽從命令？牠們才沒興趣好嗎！
「如果想找乖乖聽話的，去找狗吧！」貓心裡都這樣想。
貓可不是普通的固執，要讓牠們一個指令一個動作的機率微乎其微。
但身為人類的我們，難道會喜歡被發號施令嗎？當然不喜歡嘛！然而一整天下來，在工作和在家裡，卻不知忍受被使喚了多少次……更別提那一大堆間接的指令、那些我們「非聽從不可」的種種社會規範！
學會說「不」，這就是我們能向貓效法的事！
別再老是對別人有求必應，別再遵循不適合我們的指令。明明我們想要說的是「不」，但最後總是落得只能乖乖說「好」的情況。
不論是幫個小忙，後來演變成一種習慣，讓你想甩也甩不掉；還是你職務之外的額外工作，最後被公司主管和同事視為理所當然，你卻並未因此多領薪水……統統不要再讓這些情況發生了！
請學習不時對你的孩子、配偶、老闆、朋友說「不」。這不是自私，而是為了保有自己的行動自由和時間。因為時時刻刻對任何事、任何人都說「好」，你還剩下多少時間能留給自己，去做自己的事和滿足自己的嗜好呢？
學會說「不」，就是懂得保有自己的時間、自己的行動力，和自己的生活，同時也是懂得讓周遭的人尊重你。如果說不出「不」，有時候反而會讓別人對你予取予求。
我們必須在「命令」和「幫小忙」之間取得平衡。沒有誰有義務長時間幫別人的忙。
「不要！不要就是不要！聽懂沒？」
本文摘自《貓是最好的人生教練》