世間最高級別的快樂是──不用假裝很快樂
圖片來源：Pexels
這樣的人，遇到問題就繞彎，很習慣選擇性遺忘，從來就不正面迎擊，喜歡把自己放進一個永遠也抵達不了的「未來」。
這樣的人對未來，有一種癮，但面對真實的自己，卻缺乏改變的勇氣。
心理學家阿德勒（Alfred Adler）說，缺乏勇氣的人，一旦遇到困難，就會墜入人生的黑暗深淵，「逞強」是他們自卑感的一種表現。
「快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不快樂點過呢？」路小米說，這是她聽過最矯情的一句話。
因為她認為，所謂快樂過一天，根本是死要面子裝出來的呀！與其努力「看起來很快樂」，不如努力「讓內心變得更強壯」。
這種「米式哲學」，讓我想起咪蒙的話。
咪蒙說，很多人都以為開心的人是因為樂觀，其實不是。從宏觀的角度，她自己就是一位悲觀主義者，但是她不會把期望放在未來，而是只在乎當下。
她是拼老命把每一天都當最後一天活，選擇做自己喜歡做的事，選擇跟喜歡的人在一起，沒有一絲妥協，所以即使今天掛了，也不會感到遺憾。
為了有所選擇，她每件事都玩真的、每天都努力，久而久之，「進步」就成了她的快樂源。
她讓我明白，我們並不是透過「快樂」來創造想要的生活，而是先創造想要的生活，然後一切就自動快樂了起來。
「負重累累活在世，眾人面前裝彩虹。」是很揪心糾心的一項能耐。
生活都已經忙得跟狗似的，所以，我在今年年初，特別拿出一張白紙，一字一句寫下這些感觸，就當作今年給自己出的第一門功課吧！
今年的我，
不要假裝自己很快樂，
不要假裝自己很努力，
不要假裝自己很正面，
不要假裝未來會完美。
不體面就不體面唄，不快樂就不快樂唄，我還可以自律呀，可以上進呀，可以吃鍋呀，可以真誠、低調、單純、實在，總之，就是不要再時刻帶著面具，逗著別人卻自己感到悲傷。
※我要推薦兩本在寫這篇文章時看的書，它們都跟管理情緒、練習讓情緒波瀾不驚有關：
第一本是知名精神科醫師王浩威的哥哥王浩一所寫的《孤獨管理》。
他在自序寫了一則2018的新聞。2018年1月17日，英國首相梅伊（Theresa May）任命翠西．克魯希（Tracey Crouch）為「孤獨大臣」。