【三年創業旅程後】如何痛苦、憂鬱與自我修復的心路歷程和３個啟發

不是在開口前思索自己要「怎麼回答／回答什麼」，而是在說出口後探究自己「為什麼那樣回答」。

我試圖透過這些互動去整理和反思對於自己的理解、三年後的重新理解。

一、關於「好起來」

印象很深刻的是，有一次跟朋友講電話時，他說了這句話，直接讓還坐在辦公室的我秒哭：

「你只是壓抑很久了。沒關係，不用急著變好。」

很多時候，的確一個「轉念」就可能讓事情不一樣，就有機會讓自己慢慢「好起來」。

不過，我想說的是：

在「好起來」之前，每個人都有自己「好起來」的節奏。不必拿別人的療傷期來衡量自己的進度，只需要瞭解當下的自己在什麼樣的狀態，好好感受情緒、誠實面對內心就好。

「好起來」的時間真的或長或短，心裡知道自己不用急，別人也無法替你急。最重要的是，即便預知過程會很難受，也要練習不下意識逃跑，或者假裝看不見。

2018 年目前為止最愛的電影中的一個段落： 

“Our hearts and our bodies are given to us only once. 

To feel nothing so as not to feel anything — what a waste!

If there is pain, nurse it, and if there is a flame,

don’t snuff it out, don’t be brutal with it.”──《CALL ME BY YOUR NAME》

是啊，如果為了不要感覺痛苦而不去感受任何事情，不是很浪費一生只有一次的身心靈嗎？如果有痛苦，就慢慢療傷，如果有火焰，不要讓它熄滅，也不要粗暴地對待它。

二、關於「面對失敗」

「成功是偶然，失敗才是常態。」

相信大家都聽過這句話，但發生在自己身上時，你才會明白，在親身經歷之前，你在這件事情或這個想法上是在哪個程度？

因為「明白」、「理解」、「感同身受」、「接受」從來都是分開的事情。

即使在新創圈混了三年，「明白」各種關於如何正向看待失敗的觀點和故事，但終究不敵吃了二十幾年台灣米長大，養成根深柢固對於失敗的想法，加上身為當事人時更難全然跳脫，要讓自己短時間把失敗視為一件正向的事情並不那麼容易，會有很多的質疑和迷惘，甚至失去對自我的信心。

「當這個社會只拚命教我們如何成功衝刺百米，做一個堅強的好人，卻從來沒有人教我們：膝蓋破得血肉模糊時，怎麼清洗傷口？心像玻璃碎了一地時，怎麼收拾？內心淌血時，又要拿什麼來獲得心靈深層的平靜？」