照顧失智婆婆，身心崩潰就是不孝？即使有負面情緒，也不能否定你的孝順

她的先生在得知母親出現失智前兆時，曾經飛回台灣一起去找養護中心。果然當晚和先生開車回家的路上，先生對她說：「老婆……我薪資上還可以過得去……養護中心不是不好，我只是不想讓媽媽在那樣的環境老去，太孤單了……我們可以讓媽媽在家裡嗎？」她形容當下，先生已經哽咽到不行，必須把車停在路邊直到心情平復。

關雯一言不發的陪著，直到老公心情平靜下來和他換手開車，路上才聊起一些應該讓誰來照顧媽媽的細節。先生希望她把工作辭了，在家全天候看護婆婆。沒想到這次雖然已經做好了心理準備。決心一個人擔起照顧婆婆、照顧孩子的責任，長期照護失智婆婆的這條孝順之路，卻無比艱辛。

她一直以為自己都應付得很不錯，只是直到最近出現失眠、情緒失控暴怒暴哭……她才驚覺：「事情不對了」，必須尋求幫助，否則，可能不只是傷害了自己，也可能傷害了婆婆。

不要忘了，照顧者也會過勞

過勞，不只會出現在職場，在照顧者身上也經常發生。當發現肩負照顧責任的自己開始出現容易感到心情低落、煩躁、易怒、無助無望，身體也開始出現狀況，例如：容易感冒不適、容易疲憊，甚至休息也無法恢復等等身心失調的狀況，很有可能就是過勞了。

當我們認識到照顧者也會有過勞症狀時，你將會發現無法再用同樣的眼光看待虐老、弒親等新聞，你便不會輕易地說出不孝二字，而是嘗試去理解照顧關係中的糾結。

首先，照顧是一個不斷付出、燃燒自己為別人的行動。再怎麼有愛的人，當他的焦點一直往外，卻忘了自己也是個「人」時，也都會有耗盡的一天。人和機器最大的差別，就在我們是血肉之軀，會累、會想休息、會脆弱，會需要正向支持、會需要別人有好的回應。

但照顧年長者和照顧孩子比較起來吃力的多。就拿體重來說，年幼的孩子比較輕，你抱得動他；攙扶年長者、背、抱都會花上更大的力氣。孩子的意志或控制權還沒有發展完全，但年長者，有自己的脾氣，尤其在身心開始退化後，最無法放棄的最後一道防線，似乎就剩這樣的意志和控制權了。