照顧失智婆婆，身心崩潰就是不孝？即使有負面情緒，也不能否定你的孝順

這種情緒如果一直無法找到妥善的方式可以處理，很容易會被丟入婚姻關係，造成夫妻溝通的不順暢、情緒衝突，或是覺得挫折想乾脆放棄婚姻。當然，如果兩人一直無法溝通，找適合的家庭治療師或婚姻治療師一起談談都是好的做法。

如果真的試過了各種方法仍舊無法讓另一半一起加入照顧的行列，也許狠下心來提出離婚，讓先生意識到妳的付出與重要性，不是不能嘗試的方法。但這畢竟是險招，弄不好反而造成夫妻間更多失焦的衝突，建議還是以溝通為主，不要拿離婚當作威脅，會簡化很多可能衍生的問題。

當照顧者有了憂鬱症，影響的不只是自己。更多內容詳見《不只是孝順，我想好好陪您變老：解開照護枷鎖，心理師教你照顧父母之餘也能好好照顧自己》。