一流的高表現者不僅更努力，也更擅長休息

人人都想當勝利組

我們先從一個簡單的問題開始問起：你曾為了有出色表現而覺得壓力很大嗎？

如果你的回答是否定的，或許你已經可以進入一種沉穩的淡定狀態；又或者，你只是不太在乎任何事情罷了。無論哪種情況，這本書可能不適合你。但如果你的回答是肯定的，那你幾乎跟每個人都一樣，請繼續閱讀下去！

無論是求學、職場、藝術工作，還是登上舞臺，多數人在人生的某個時點都會出現一種渴望，希望自己的表現能夠再升一級。

有那樣的渴望是好事，把目標設在自己的能力範圍之外，有系統地追求目標，那種努力的過程是我們身為人最充實的一部分。想要提升自我也是值得慶幸，因為在這個競爭激烈的時代，我們比以前更別無選擇。

本書絕大部分是教你如何提升表現，但是在此之前，我們想先簡要地探討一下，為什麼這麼做比以往更加必要。

前所未有的壓力

如今人類面臨的績效標準達到歷史新高，每週都有人創下新的運動紀錄，大學入學的要求達到前所未有的水準。殘酷的競爭在全球經濟的各個角落幾乎變得稀鬆平常。

吉姆．克里夫頓（Jim Clifton）在著作《未來就業戰》（The Coming Jobs War）中寫道，我們正處於「全球就業殊死戰」一觸即發的邊緣。

如果這句話只是心懷不滿的員工在部落格發的牢騷，那就另當別論了，但克里夫頓可不是什麼無名小卒，他是全球知名市調公司蓋洛普（Gallup）的董事長兼執行長，蓋洛普以嚴謹和科學化的市調方式享譽國際。

克里夫頓繼續解釋，最近蓋洛普的民調明確地顯示，全球競爭導致「優秀的人才找不到好工作」。因此，他寫道：「所以世界上有愈來愈多人感到悲慘、絕望、痛苦，陷入危險的憂鬱狀態。」

想了解為什麼我們會生活在這種環境中，只需要看每天幾乎跟我們形影不離的電子裝置。

數位科技讓我們只要點擊和滑動幾次螢幕就能觸及全世界，也大舉敞開全球人才庫。如今某個職缺可挑選的人才，以及可以完成某個工作的選擇地點都大幅增加了。