如何有效加深記憶？日本東大生：全靠「這２種方法」

與自己的假說相互對照

為了永遠記住讀過的內容，並轉換成自己隨時都能使用的知識，有三種議論閱讀。第一種是對答案。

●什麼是對答案？

讀者能與書進行對話，而且只要向書提問，就一定會得到答案，書一直都在等待提問。既然如此，有沒有問題是還沒從書中得到答案的呢？

沒錯，就是STEP 1的建立假說。建立假說是在閱讀時，先設定目標、執行方法和分析自我的現狀，但假說是否正確還沒經過確認。既然書已經讀到最後了，應該可以對答案了吧？確認自己建立的假說是否正確，還有自己的目標有沒有達成吧。

●對答案的方法

方法非常簡單，如下：

①確認STEP 1 中建立的假說，方法是否相符。
②確認目標是否達成。

【舉例】
目標：了解什麼是心理學。
方法：透過心理的存在方式、運作方式和研究方式三個項目來達成目標。
現狀：我完全不了解心理學。

一開始建立的假說是這樣的。其中，現狀的部分比較少碰到需要修正的情況，因此先跳過不看，直接確認方法的正確性和目標達成這兩點。

【舉例】
目標：了解什麼是心理學←原本不知道，現在知道了。
方法： 透過心理的存在方式、運作方式和研究方式三個項目來達成。（目標←其實還有第四項「心理存在人體的哪個器官」）
現狀：我完全不了解心理學！

用補充的方式，修正目標與方法。方法能在閱讀過程中不時修改，但目標很難在讀完一本書之前進行修正。因此，不妨將修正的重點放在目標上。

▲小技巧
當目標沒有達成時，請先確認達成率是多少。例如，「了解什麼是心理學←原本不知道，現在知道了」，如此一來，就能更順利地進行③與④。

目標修正完後，就要進行③和④。

③沒有達成目標時，思考接下來要讀什麼書才能達成目標。
④達成目標時，思考下一個目標。

即使沒有達成目標，也不必感到沮喪。目標只是目標而已即使沒有100％達成，也一定達成某個程度才對，也許是40％，也許是60％，反正不會是零。

那麼，接下來要做的就是，再閱讀一次同一本書，或是閱讀其他書去達成目標。