假期最後一天怎麼過，決定未來５天的效率：週日晚上，請在熱鬧中結束！

你不知道這種日子要怎麼過下去，不知道這一切是否值得。你要是問這種存在主義式的問題，也許就是到了全面檢討、改弦更張的時候了。

儘管你光想到明天塞車上班就煩、就累，眼前的週日晚上還是可以安排一些好玩的活動啊。這會讓你覺得週末變得更長，也使你專注在活動所帶來的愉快，而不是討厭的週一早上。

圖書館職員凱特琳‧安德魯斯（Caitlin Andrews）說，星期天晚上在熱鬧中結束是「一定要的」。她的整個家族幾乎每個星期天晚上都要聚在一起吃飯，大家輪流作東。「主辦晚餐聚會的那一家要負責準備主菜，其他各家再帶一些東西過來做補充，像是開胃菜、好酒、小菜或甜點。輪到我作菜的時候，家裡也得整理一下才好招待大家，這就有點緊張囉。」

她說：「不過，也不會花掉太多時間啦，而且我老公會幫忙。況且最後也會留些剩菜，可以吃好幾天。這些活動都只需要幾個小時，大家大概5點半碰面，到我們回家也不過是8、9點。」上床之前，還有足夠時間來安排和消解壓力，她幾乎整個禮拜都在期待這個家族傳統活動。「星期天晚上本來會有的憂鬱，都因此消解了。」

電視實境節目製作人艾莉姿‧羅森（Aliza Rosen）的夢想，是做出像《農莊國王》（Farm Kings）和《曼妙女郎》（Curvy Girls）這樣的系列節目，她在星期天晚上6點會練瑜珈。「這對我正是流汗排毒的最好方式，把一星期累積的毒素都清除乾淨，而且也讓我得以專注自己，來應付星期一。」她說：「把自己重新整頓好。」對她而言，她也承認瑜珈不是那麼心靈性的活動。「我正在整理一份心靈清單。」她說。但瑜珈讓她在迎接週一挑戰前有所期待。

電視烹飪節目《赤腳女伯爵》（Barefoot Contessa）主持人兼名廚伊娜‧佳登（Ina Garten），大概也是這麼想，所以她把週日晚上6點的按摩當作是必備的儀式。根據2012年7月1日《紐約時報》「我的週日例行」報導，這個持續27年的傳統活動始於1985年：「我真的很努力工作啊！ 有一天就想到『我真是太虧待自己了』。所以就做了2件事：為自己買了輛紅色的野馬（Mustang）敞篷車，還開始找人來按摩。我現在不開敞篷車了，但還是找同一個女按摩師！」