下班後的深夜,總想著打場遊戲、追部劇、補漫畫……等等,明明是睏得厲害,卻總覺得這樣睡著太可惜…
首頁 正向思考 充電學習 熬夜打電動、追劇、拼命滑手機就是捨不得睡!你也深陷在「報復性熬夜」中無法自拔嗎? 作者/Vitabox 維他盒子 | 客座觀點 | 2019-09-10 瀏覽數 70816 下班後的深夜,總想著打場遊戲、追部劇、補漫畫……等等,明明是睏得厲害,卻總覺得這樣睡著太可惜… 圖片來源:pexels.com 分享到 Facebook 分享到 Line 分享到 LinkedIn 複製連結 字體大小 (本文刊載於Vitabox〈熬夜打電動、追劇、拼命滑手機就是捨不得睡!你也在「報復性熬夜」中深陷無法自拔嗎?〉,未經授權,不得轉載。) <本專欄反映專家意見,不代表本社立場> 1 2 3 能量管理 壓力管理 延伸閱讀 1 2019能量管理START 2 趁居家工作的時候,把改造自己為晨型人:5個早晨習慣,就能改變自己的人生 3 你也會犧牲睡眠追劇滑手機嗎?3招教你擺脫報復性熬夜,別再報復自己的身體! 4 PUA 是什麼?意思、手法全解析:教你辨識7大 PUA 起手式與職場陷阱,必學5步驟自救法! 5 從花蓮到世界 慈濟大學如何培養 AI 時代改變世界的人才 你可能有興趣的 情境管理:主管必學,驅動組織當責的13堂攻心術 to DO:營運的計算讓好點子變好主意 劉博仁不藏私的抗老秘密 立下界限(限量療癒組):立下界限(暢銷增訂版) × 立下界限練習卡,獻給願意好好照顧自己的你|蘇絢慧