換季就狂打噴嚏、流鼻水是在哈囉？惱人「過敏性鼻炎」發生的５大原因

但過敏性鼻炎是不會發燒的，並且若過敏原等刺激物不除去，過敏性鼻炎症狀會一直持續著。

方便大家自我檢視，Jamie 做了一個對照表，讓有困擾的你，可以自我評量一下，也能更了解感冒與過敏性鼻炎的差異喔！

若自我評量後符合過敏性鼻炎症狀，最重要的還是要找專業醫師（e.g耳鼻喉科、過敏氣喘專科）做最終檢查以及確診。

自我檢測是讓自己先行瞭解自己身體不適的可能原因，但不能取代正規治療與診斷，避免自行下判斷與用藥，延誤黃金的治療時機，甚至可能加重症狀，就得不償失囉！

四、過敏性鼻炎的預防/治療/日常保養

其實Jamie認為最佳的治療方式就是預防與日常保養，因為過敏性鼻性通常是無法完全治癒的，專業的治療也須留給專業醫生依據個別患者症狀診治後開立處方簽。

因此這邊會著重與大家分享預防與日常保養的方法，來達到減少發作、減輕發作的症狀及預防併發症的產生，進而達到改善生活品質的功效。

• 過敏性鼻炎預防/保養方法 1：保持室內及寢具乾淨，常打掃。
• 過敏性鼻炎預防/保養方法 2：少擺放地毯、絨毛玩具增加過敏原。
• 過敏性鼻炎預防/保養方法 3：避免食用容易易引起過敏的食物。
• 過敏性鼻炎預防/保養方法 4：保持環境通風、也可搭配使用除濕機。
• 過敏性鼻炎預防/保養方法 5：盡量避免在室內養寵物，以免毛髮皮屑過敏。
• 過敏性鼻炎預防/保養方法 6：維持規律生活作息與充足睡眠。
• 過敏性鼻炎預防/保養方法 7：適度運動增強體力與抵抗力。

知識小學堂（1）：過敏性鼻炎常見藥物治療

這邊也為大家簡單整理關於過敏性鼻炎藥物質料的相關知識，但切記仍要依照專業醫生指示才做服藥喔，不建議自行拿藥自己判讀喔！

過敏性鼻炎常見治療用藥1：抗組織胺

抗組織胺藥物有助於緩解打噴嚏、流鼻水、鼻子搔癢症狀及減少因鼻水倒流引起的咳嗽，但對鼻塞的治療效果有限。

過敏性鼻炎常見治療用藥2：解鼻充血劑

促進鼻腔內血管收縮，可以緩解鼻塞症狀，不適合長期使用，可能會有鼻黏膜萎縮的副作用。

過敏性鼻炎常見治療用藥3：肥大細胞穩定劑