把「壞球」打成安打！失敗有什麼不行，鈴木一朗：面對低潮，要勇於嘗試錯誤

因為「嘗試錯誤」的信念，讓鈴木一朗反其道而行，不只是打「好球」，更保持著對於「壞球」的侵略性。你可以想像，在這樣的操作方法下，他可嘗試的練習次數會比一般選手多出多少？難怪他的內在雖然不安，打擊率卻還是比別人高。

或許，正是帶著「不管別人怎麼看，只知道自己想做什麼」的篤定，去面對無法預期、無可控制的未來，才讓鈴木一朗成為日本職棒圈中最偉大的運動員。

走過低潮後，鈴木一朗面對媒體訪問時，是這麼說的：「過去，我雖然不放棄每一次攻擊，努力嘗試錯誤的感覺，卻好像還是若有似無，難以掌握；但現在，球場上的一切，就像數學公式一樣清楚。那一刻開始，我有自信永遠不會再輸給投手，也不會像過去那樣緊張惶恐了。」

你說，嘗試錯誤有什麼不好？勇於失敗又有什麼不行？依照鈴木一朗的經驗來看，掌握所有失敗的可能，人生反而沒什麼好害怕的了。

「太過渴望」與「太過害怕」的阻礙

如何「轉個角度」來發現自己可以發揮價值的所在呢？

關於這個問題，我們又要回到意義治療法大師弗蘭克身上，來談談他首創的一種心理治療方式：矛盾意象法。

「矛盾意象法」的概念很有意思，整體來說可以用一句話來形容：你想要什麼，就反過來做。

比方說，想要治療失眠（渴望晚上好好睡覺），那麼上床之後，反而就要嚴格要求自己不可以睡著。奇怪，當你反過來做以後，常常就覺得突然好想睡覺了。

弗蘭克說，這是因為我們對於某些事物「太過渴望」了，或者「太過害怕」無法獲得這些事物，無形中為自己樹立了許多心理障礙，結果愈渴望的事物愈無法成真，而愈害怕的事物卻噩夢成真。

如果再將這個現象說得更科學一點，這是因為我們心中存在一種「固著的邏輯」，比如對於「失眠」這件事，我們的邏輯可能是這樣的：如果失眠沒睡好，明天就會沒有精神，事情就會做不好。

當我們一直卡在這樣的思考路徑中，心智便會失去彈性而看不見其他可能，事實上，如果晚上睡不著乾脆起來好好工作，搞不好一個之前延遲已久的問題就這樣解開了，而忙完後心無罣礙，便使人睡得更香更甜。