「我是感冒，還是得到流感了？」流感季節來臨，吃對食物幫你緩解症狀

流感病毒之所以能不斷的對人類形成威脅，主要是這種病毒會產生突變，不是那麼容易全面性預防。即使曾經有感染過流感的人，也可能對新變異型態的流感病毒不具免疫力而再次感染。而大多數人身上均無免疫力時，就會發生全國性的大流行。

有的病患可能會自行判斷症狀，或是服用抗生素，但抗生素對治療流感來說並無幫助，因為造成流感的主要原因是病毒，所以如果出現疑似流感的症狀時，請直接前往就醫治療。

為什麼會得到流感？哪些族群要特別注意？

流感最主要的傳染途徑是藉著飛沫傳染：咳嗽、噴嚏都是散播的方式，病毒通常經由口腔、鼻腔或眼睛的黏膜進入身體裡。

必須特別注意的是，流感會感染任何人，尤其以學齡兒童最容易得到，其次是老年人，但導致死亡的嚴重併發症，則多發生在年老的、體弱的人或嬰幼兒的身上。

一到了流感好發季節，尤其是年紀越小的嬰幼童，越容易引發嚴重併發症，讓父母十分不安。 兒童感染流感時，有時還會出現與成人不同的症狀。

例如新生兒和嬰兒，容易發生超過39.5°C的高燒，而年幼的孩童偶而會出現嘔吐腹瀉、胃部疼痛、耳朵疼痛等情況也很常見，還有不少孩童患者會出現部分部位肌肉痠痛到無法行動的情況。

因此父母親可以從這些狀況做初步的判斷，如孩童有感染流感的疑慮，應盡速就醫治療，絕對不能掉以輕心，或自行給孩子服用藥物。

流感該如何治療？

當開始發覺有流感相關症狀時，應該先自主量一下體溫，以及立刻前往離自身最近，且有協助做快篩的診所或醫院就醫治療。

流感治療方法1 : 就醫治療

最快速也最必須的治療方法就是尋求專業醫師治療，拿取治療流感相關的治療藥物，目前常見的藥物有 oseltamivir（克流感）及 zanamivir（瑞樂沙） 。

流感治療方法2 : 充分休息

休息才能有時間讓身體好好修復，且務必減少外出再有被其他病菌感染的風險。

流感治療方法3： 補充水分

因為流感併發時會有發燒的症狀，多喝水可以預防脫水，以及協助協助退燒藥退熱的作用。

流感時的飲食攝取

攝取莓果類