「同學都在補習、考檢定，只有我找不到未來的方向…」張鈞甯：別害怕做了選擇會失去
圖片來源：國立臺北大學法律學院
現在講起來很有趣，但當下真的很想死。尤其寫論文那陣子，眼看死線步步進逼，壓力真的很大。最後我告訴自己：「人生每個選擇都要為自己負責」。我既然選了要念研究所，就應該好好做到底。於是我跟公司請了長假，在離家五分鐘的地方租了間小房子，每天早上8點報到，晚上10點離開。
那時，我每天打開電腦第一件事就是看娛樂新聞，看到哪個好朋友又有新戲，就覺得好羨慕。論文寫不出來的時候，就反覆播同一首音樂，在房間一直跳、一直哭、哭到在地上打滾。發洩完眼淚擦一擦，又回到書桌前寫論文。
還好，熬了一年，終於寫完了。現在光講起來都還覺得喘。
以前壓力一來就吃吃洋芋片……
很多人問我如何處理挫折？我以前只要壓力很大，就跑去買一大堆洋芋片，扯開包裝聽見「啪」一聲，覺得「哇，好療癒」，不然就吃雞排、喝珍奶。寫論文那段時間，我不是在念書，就是跑去買雞排。
當了演員之後，不能再亂吃，還好在2011年遇到了跑步。跑步是除了表演之外，老天爺送我的第二份禮物。
當時是運動品牌問我要不要跑馬拉松，跑21公里。我是個對世界很好奇的人，什麼體驗都想試試看。我就想，如果不是因為工作，我可能一輩子都不會跑全馬，那就衝吧。
跑馬拉松可不是打卡而已，要先建立肌力，當時，我一邊拍戲，一邊擠出時間重訓。拍了一整天很不開心的戲，接著還有一小時的肌力訓練。鍛鍊腿部的時候，真想把腳踢在教練身上。但訓練完畢後我倒在地上一直喘、一直喘，突然發現自己的頭腦很清明，那種感覺很奇妙，好像慢慢和自己的身體連結上了。
接著，開始訓練跑15公里，做跑半馬的準備。跑到13公里時，腿像一台坦克，又重又硬，目標還好遠，我卻覺得自己一步都沒辦法再跑了。
教練要我把眼光擺在3步之外，只要告訴自己「我要完成那3步」，3步、3步慢慢累積，最後居然抵達了終點。
跑步很像人生，金馬影后感覺是個太遠大的目標，但全心演好每一個小角色，總有一天會實現。
現在，我只要不開心就去跑個10公里，一邊擦眼淚一邊擤鼻涕，覺得天地之大，真的沒有什麼過不去的委屈。
(責任編輯 / 林哲緯)