建立習慣，就能減緩壓力！３招神經語言技巧，教你用科學解決負能量
作者／北岡泰典 | 世潮出版 | 2020-07-01
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NLP除了可以改變大腦的反應線路，也可以改變人的自我溝通方式，讓我們對自己、對現實都能產生全新的認知，進而產生更積極正面的因應模式，當再度面臨相同的情境時，在生理與心理的反應便會截然不同，壓力從此就再也不是壓力了。
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好好發揮想像力，巧妙運用這種換框法的技巧，下次再碰到演說與重要發表會等必須在眾人面前開口的場合，或是重要會議前夕時，你會發現以前那種極度緊張與因沉重壓力而喘不過氣的夢魘，不知何時都消失無蹤了。