你，有「討好型人格」嗎？教你分辨自己是樂於助人還是有求必應

如果討好有用，還要努力做什麼？

最近中國當代青年作家蔣方舟在某節目中提到：「我從沒有和任何一個人產生過『真實』的關係。」

所謂「真實的關係」是指──我們可以和這個人去爭吵，可以把自己最不堪的一面展現給他看，可以在他面前肆無忌憚地去做自己，表達自己最真實的想法。

這是蔣方舟回答好朋友的問題時說的一段話，那時候的她正處於習慣性討好別人的角色裡，不懂得拒絕，也不懂得反抗。甚至在男朋友打電話來罵她時，她竟也不分青紅皂白地道歉長達兩個多小時。

可她男友卻認為她的道歉不過是敷衍，反而更加怒火中燒，不停地將電話掛掉後再重新打來，當時的她卻完全想不到以「道歉」之外的其他方式來處理這件事。

節目播出後，評論如潮，引起許多人的共鳴。很多人不由得驚呼：「哇，這說的不是我嗎？」、「對耶！我就是這樣子啊！」……「討好型人格」一下子成為熱門搜尋的關鍵字。

這雖然不是一個新的詞，卻還是有不少人沒有發現自己有這樣的特質，其描述的人格特徵早被心理學家關注，只是在心理學中，它另有名稱──「取悅症」、「聖母型人格」。這些名稱無一不恰如其分地凸顯出這類人格的核心特點，那就是「討好」。

讓別人高興，初聽起來沒什麼問題，人們相處共事誰不希望彼此有個好心情？誰願意每天跟別人鬧彆扭，讓別人不開心，自己也難受呢？問題的本質在於，在具有「討好型人格」的人心裡只有別人，沒有自己。

為了別人高興，可以時時處處委屈自己，犧牲自己的快樂。

也就是說，他們每天活在別人的情緒中，一切圍繞著別人的喜怒哀樂行事。這種做事以取悅別人為目的，極力維護人際和諧的行為模式，顯然是不健康的。因為討好別人是以壓抑和犧牲自己的正常情緒為代價，說白了，就是讓自己活得憋屈、懦弱，來換得他人的開心、恣意。長此以往，內心必然裝滿痛苦、焦慮、憤怒、孤獨、無奈等諸多負面情緒，他的內心談何健康？他的人生談何幸福？

你會不會特別在意別人是不是不高興了，是不是討厭我們了的時候呢？