當你足夠強大，所有的麻煩都不再是麻煩，全世界都會對你和顏悅色！

人之初，性本同。我們從母體脫胎而出的時候，無所謂外向或內向、樂觀或悲觀、自尊或自卑、開朗或憂鬱、熱情或冷漠、剛強或柔弱、灑脫或卑瑣。現實生活中的芸芸眾生，性格千差萬別、情感千姿百態，原因不僅在於先天的遺傳和胎教，更是在於後天的陶冶和選擇。

然而，對於這個不深奧的道理，許多人卻不知道。根據心理學家調查分析，十八歲以上的成年人之中，至少有75％的人屬於外界控制型，他們總是認為：自己的情感是無法控制和選擇的，憤怒、恐懼、怨恨、愛慕、喜悅、歡樂等情感，只能自然而然地產生，自己對它們無能為力。尤其是各種煩惱和憂愁之事，只能接受不能拒絕，更不能隨意改變。如果我們對這種觀念稍加分析就可以發現，它是一種在自我偏差心理驅使下的自我挫敗行為——完全聽天由命，任憑不良情感擺布，結果往往是身未行而心先死、志未酬而意先滅。

其實，我們可以磨練自己的性格，也可以選擇自己的情感，更可以消除心理上的所有障礙。關鍵在於：用寬廣的眼光去認識和看待外在的世界，用豁達的心境去認知和感受自身的遭遇，用頑強的意志去改造和優化周圍的環境。

第二次世界大戰期間，一位名叫維克多‧弗蘭克的精神病學博士在納粹集中營被關押很長時間，飽受生活上的欺凌和人格上的侮辱。在那些暗無天日的日子裡，每天都有因為受到折磨而發瘋的人。

於是，他強迫自己不去思考那些倒楣的事情，而是回憶自己以往經歷的各種喜事和樂事，並且刻意幻想今後生活中將會遇到的各種好運和奇蹟，使自己隨時處於無憂無慮的情感中，臉上經常浮現燦爛的笑容。

最後，他從集中營被釋放出來重新獲得自由的時候，他的家人和朋友簡直不敢相信，一個在集中營受盡凌辱的人竟然可以保持如此年輕而不衰老的心態。

消除自我偏差心理和自我挫敗行為，主要在於培養一種全新的思維方式，相信自己隨時都可以做出正確抉擇。情感是我們對外界事物的心理反應，是一種主觀上的可選因素，而不是客觀上的必然因素。