６本書＋６個App：１２個好習慣快速啟動

習慣9：設定鬧鈴以規律執行：HabitMinder

內建多樣類別的習慣養成，像是身體、健康習慣、讚賞和承諾等習慣大類別，以身體類來說，下面就有「步行」、「拉筋」、「跑步」、｢站立」、「深蹲」等多種習慣項目供使用者一鍵選擇，適合想要輕鬆選擇某種習慣的使用者。每個習慣可以設定多個鬧鈴提醒時間，是手機重度使用者的習慣好幫手。

習慣10：寫下鼓勵自己的話：iBetter

這是一款習慣養成App，使用者可以自行設定要達成的目標，和預計持續的時間，並寫下鼓勵自己的一句話，每天就會收到推播，提醒自己該做的事。App中的月曆模式，可以檢視某個習慣都是在哪幾天落實。每成功執行一天，可以得到「一日幸運蛋」，連續做3天能獲得「三生萬物小樹」，每個成就都可以跟朋友分享，讓毅力成為你的超能力。

習慣11：提升專注的時間：Forest 專注森林

一款專注力養成的App，利用「不滑手機就能種出一顆樹」的遊戲化設計，幫助你專注眼前任務。設定任務時間後，時限內沒有跳離介面，就能成功種出某個品種的小樹和獲得金幣，中途放棄，森林中就會出現枯萎的樹。專注時間愈長，種出的樹愈大，如果想要嘗試培育特別品種的樹，需要用之前賺到的金幣來解鎖。一次次達到專注，就能養出一片森林，讓人很有成就感。

習慣12：隨手記錄待辦事項：Todoist

總是忘東忘西嗎？擁有超過2,500萬使用者的任務管理應用軟體Todoist，幫助你養成隨手記錄待辦事項的好習慣。設有收件箱功能，讓你可以隨手新增還沒排定日期的任務，輕點某個任務向右滑就能安排時間，透過預覽功能，還能看到各週每天排定的待辦事項，讓你不再漏接任何任務。

App設有項目分類功能，讓你可以自訂不同類型的待辦事項，每個任務還能設定子任務，搭配App內建的四層優先順序標籤，不同重要性的任務就以不同顏色標註，讓所有任務更條理分明。