跟著５個國外名人打造生活好習慣
圖片來源：Lily Collins in Emily in Paris（IMDb）
而影響最大的是，縱使現在艾格已「時間自由」，他仍習慣每天4點50分醒來，趁著大腦尚未被待辦事項盤據前，抽空思考。
通常他會換上輕便服裝、出門運動，回家後繼續利用時間閱讀、思考工作上碰到的難題。對艾格來說，這是一段自私的自由。用早起換來的清晨空檔，能讓人在免於時間壓迫的狀況下，用比較無壓力、有創意的方式思考，也因為這段時間不會有電子郵件、訊息和電話的打擾，思考起來更有效率。
其實，早起對艾格來說從來不是難事。他10歲時，就會在其他人尚未起床的清晨，閱讀《紐約時報》。
因為父親熱愛美國文學巨擘如海明威、福克納等文豪的作品，耳濡目染之下，他也十分沉浸於閱讀。九一一發生當天，艾格也因為早起運動，注意到新聞，讓他能及早開始因應關閉迪士尼園區、安撫人員焦慮等問題。
被《時代》雜誌譽為好萊塢最和氣的執行長，艾格認為凡事不需好高騖遠，先真誠面對自己，才能面對他人。從艾格早起思考的習慣中，就可看出他提早準備、善於與自身獨處且珍惜自己創意的特質。
但他也說明，清晨思考未必適合每個人，重要的是每天創造一個規律的空檔，讓思緒暫時脫離緊繃狀態，重新找回思考的主控權，對於再次面對壓力、保持創意，是必須的餘裕。
稻盛和夫：每日誠實反省，砥礪更好的自我
《論語》有云：「吾日三省吾身。」而真實將其落實在生活中的，非日本企業家稻盛和夫莫屬。
被譽為經營之神的稻盛和夫，創立日本家電公司京瓷，及與三菱商事等大型企業合資成立「第二電電」（DDI），為現今日本三大電信業者之一。出版十多本公司經營、職場心法相關書籍的他，工作哲學已被日本企業奉為圭臬。
一反領導者在意工作態度、技能表現，他看重的是人格，篤信的一句格言是印度梵文中的「人之所以成功，與其說他是靠行動手段，不如說是憑藉純粹的心靈。」回推到律己，他是用「每日反省」來砥礪自己的人格。
稻盛和夫每天都會站在鏡子前，將前一天發生的事在腦海中回放，思考這天自己是否有讓人感到不愉快？態度是否太傲慢？有沒有自私的言行？或是犯了不該犯的錯？將行為對照自身的做人準則，對於完善個人非常重要。