「明明知道，但就做不到」你也是拖延症患者嗎？１個祕訣幫你改善

她說：你應該感謝你的「壞習慣」，因為它們一直在保護你。當然，它們也給你帶來了一些限制。

這樣的說法，讓我有如醍醐灌頂。

比如，我的過度悲觀可以讓我預料最差的結果，讓我提前做出應對方案。它讓我把對事情的期望放低，從而不會有太多失望情緒。確實如此，假如我真的遭遇失敗，我會痛苦，但是也能接受，因為我都預料到了，一切都在我的掌控之中。

反之，如果事情很順利，我反倒覺得有點不習慣。

我應該感謝這種習慣模式對我的保護，同時也要意識到其局限性所在──過度悲觀會讓我過於謹慎，抓不住新的機會。

行動力差這個壞習慣，可以讓我有暫時的避風港，不用面對外界的危險，保護我免於體會失敗之痛。但這也有局限性──它會讓我錯失一些新挑戰。

記得有一次，因為我寫稿子太拖延，在截止日期前沒有完成答應好的寫作任務，把對方給氣走了，那個人自此再也沒搭理過我。

處事不夠冷靜，有時顯得情緒化，在一定情況下可以保護我不被人傷害；但這對我的心智模式提升沒什麼好處，而且總會傷害到好心人，讓真正想幫我的人對我心懷恐懼。很多時候，別人對我的批評是有參考價值的，我應該冷靜分析，然後聽取意見，進而改進自己的行事風格。

經常和優秀的人比較，可以讓我看到更廣闊的世界，知道這個世界「人外有人、天外有天」，即便自己取得了一些成績，也沒什麼可驕傲的。這種比較可以讓我保持謙虛，不自高自大。但它卻也容易讓我喪失自信。

感謝自己的這些「壞習慣」，它們曾經讓我免於遭受很多傷害，讓我在脆弱時可以躲起來為自己療傷。只是，隨著人生路途的變化，曾經的壞習慣也給我帶來諸多限制，讓我不能自由地探索更為廣闊的人生。

我也意識到了自己的局限性所在，正在努力突破、改變。如今的我依然會悲觀，但是，當我感覺悲觀時，我會設想更多情況，會提前考慮應對方案。

我依然會拖延，但是會讓自己積極面對當下要做的事情，拆分任務，能做一點是一點。

我還是會拿優秀的人和自己比較，但是我會盡量學習他們的長處，而不是讓自己遭受打擊。