【大掃除必看】這又沒壞，該丟嗎？整理達人：一張表就能知道該不該斷捨離

請仔細回顧一下：「過去一年裡，這件物品使用過多少次？」再接著想像：「未來一年，這件物品還會使用多少次？」藉此理出使用頻率。順道一提，對於那些「沒有特別喜歡，卻經常使用的物品」，如果意志夠堅定，希望能和一直使用這種不是那麼喜歡的東西的自己訣別，不妨果斷將之分類至「不使用」組別。

分類物品的第二個主軸是「愛」或「不愛」。

大家可以先完成「使用或不使用」的判斷，再接著以「愛或不愛」進一步替「不使用」的物品分類。「不使用但有愛的物品」可以留下來；「不使用也沒有愛的物品」，則應該考慮主動放手。

最重要的是，思考「有愛與否」的時間不得超過30秒，一旦超過，就先暫時把物品放進一旁的「猶豫箱」（紙箱、紙盒或紙袋皆可）裡。留待整理工作差不多告一段落時，再重新確認一下自己到底愛不愛這件物品。

一個箱子的整理時間，必須控制在15分鐘內；如果一個箱子裡有30∼60件物品，判斷每件物品的時間只有15∼30秒。擔心時間超出限制的人，可事先用智慧型手機設定每30秒響鈴一次，藉此保持適度的緊張感。

兩個人一起進行整理工作時，由其中一人擔任決策者，另一人擔任協助者，就能加快整理工作的速度。協助者必須向決策者提問：「這個還有要用嗎？不使用的話，你對這東西有愛嗎？」決策者必須快速回答。如果沉默時間超過10秒，就先暫時把東西放進猶豫箱即可。

平常有在用的物品，依使用頻率分類

那些被你定義為「有在使用」的物品，還可進一步依據使用頻率詳細分類。分類時，請仔細回想「這東西最近什麼時候用過？」、「下次什麼時候會用？」以這樣的觀點，嚴格審視物品的使用頻率。

以下就以包包為例，為大家介紹如何依據使用頻率詳細分類。例如，你家裡有下列八個包包；執行整理作業的期限是10月底之前。

①每天上班使用的托特包。
②週末外出時使用的小肩包。
③每月使用一次，在特殊節日使用的名牌包。
④每年使用數次，露營時使用的戶外背包。
⑤婚喪喜慶等突發情況使用的手提包。
⑥適合夏季使用的藤編包。
⑦小時候使用過的肩包。
⑧父母送的名牌包。