當１０年和尚，學過馬戲團功夫...他用「細嚼慢嚥」心法，打造價值２.５億美金的公司

中學畢業後，由於 Andy 的成績不夠好，沒考上大學，因此，他去了美國，在健身房工作。到了 21歲 那年，Andy 由於已經獲得「熟齡學生」（Mature Student，在英國，21 歲後申請就讀大學的學生，能用比較寬鬆的入學標準）身份，所以他回到英國，並成功錄取運動科學系。

進入大學不久後，Andy 發現自己雖然正在做著喜歡的事，但這不但沒有令他開心，還會導致他不安。更麻煩的是，他也不知道為什麼會有這樣的感覺！當時，他的女友是一名虔誠的佛教徒，而他們討論中也常出現一些讓人尊敬的出家人們，是如何放棄了一切，躲到深山中用冥想來更了解自己。

某天早上，Andy 忽然決定他也要效法這些人，拖過修行來更了解自己。於是，當天下午他就到學校去辦理休學。很多朋友都認為 Andy 太衝動。但他自己卻認為，他並不是經過深思熟慮後，選擇要出家，而是在那個當下，他確定了這是他唯一想要做的事。因此，他開始著手做「出家」的準備。

接下來的十年內，Andy 的修行帶他從尼泊爾、緬甸、泰國、一直去到俄羅斯。

2. 辛苦的修行生活，讓 Andy 見到了自己不為人所知的一面

當 Andy 抵達東南亞，開始他的「和尚」生活後，他遇到的第一個挑戰是語言不通。當時，Andy 每天的修行時間是 18 小時，8 小時的靜坐冥想與 8 小時的步行冥想都在同一間房間，另外再加上 2 小時的閱讀經書。另外，在修行時，每天在 11 點用餐，而中午過後，就不再吃任何東西。

每天下午，Andy 和他的師傅還有 10 分鐘的「一對一」時間。但由於語言不通，他們很多時候都只能夠大眼瞪小眼。在那段時間內，Andy 隨著心情起伏，會對著師傅微笑、大笑、或是痛哭流淚，但師傅都只是靜靜的坐在那裡看著他。

另外，用餐對 Andy 來說也是一種訓練。有一段時間，Andy 每天的午餐都是咖哩飯，而且會被要求要細嚼慢嚥的吃一個小時。在一個非常炎熱的夏天，寺廟為 Andy 準備了驚喜：冰淇淋！但是，Andy 依然需要用平時的速度吃完咖哩飯後，才能享用那杯冰冷的甜點。當他看著冰淇淋慢慢的溶化時，Andy 感到非常生氣，然後又為自己感到生氣而覺得內疚。