多睡１小時，就擔心追不上別人？給總是活得「太用力」的你：請學會留白的能力

「寒流來襲，身為自由工作者的我，再也不用準時上班打卡，沒想到躲在被窩中，竟然可以一路睡到8點多，有好幾天都是這樣的狀況，我真的覺得自己很不應該。」Line上突然傳來了好友和我傾訴著冬天賴床所產生的愧疚感。

在眾人眼中，他一直是一位做事用心、負責，並且非常努力的好夥伴，成為自由工作者的這些日子以來，不僅比以往上班時更加賣力，常常跳脫既有的框架，創造出令人驚豔的專案與生產力，沒想到卻因為天氣太冷多睡了一個小時而感到不安，甚至進一步譴責自己。

「我覺得你一直都好努力，但別忘了只用工作產值定義自己的價值，或是活得太用力。」這是身為好友及站在旁觀者的視角，所真心提供的反饋與提醒。

在追求「速度」的同時，「適度」留白也是一種必要的能力

在這個追求「速度」的時代，或許我們都忘了所謂的「適度」，擔心多睡了一個小時就會追不上全世界，沒有產出看似與工作有關的績效，就認為自己一整天都浪費了，這種為了符合社會眼光的慣性思維，如同是埋藏在基因裡的天生原廠設定，想要擺脫，總是沒那麼容易。

友人譴責自己在寒冷的冬天多睡了這一個小時，卻忽略了當自己忙於專案時，比一般人花費了更多的時間與力氣，來成就自己所愛的事，久而久之，只記得要不斷地往前追趕，不斷地用世俗的產值來定義自己的價值，卻忘了留白也是一種必要的能力。

「工作的產值是否等於自我的價值？」

這是我在心中的提問，或許我們一不小心就會掉進了這個陷阱，甚至越陷越深，無法自拔。

而另一位資深的前輩，在一次餐敘的場合中，也聊到了公司宣佈即將於今年6月份結束營運，自己將成為退休人士的恐懼感：「老闆在這幾年陸續釋放出想要解散公司的消息，沒想到最近正式宣布了這個決定，於公於私，公司都非常照顧我們，並依法給予我們應有的保障，但是想到自己即將沒有工作，要步入退休階段，一時半刻，心裡還是很難接受與適應。」

不需要對生活太用力，心會帶著我們去該去的地方

無論是正在職場上打拼的工作者，還是即將邁入第二人生的屆退人士，一輩子被工作訓練有素的我們，似乎很習慣用工作產值來衡量自己是否有價值，因為在職場的框架中，有相對應實質的報酬、符合社會期待的職稱與定位，以及可被具體衡量的成就感。