再這樣會死掉！所以我開始運動了：弱雞上班族的運動日記

更致命的一點是，哪怕我的體力真的很差，但是因為身體算是瘦的，所以根本不覺得運動有什麼重要的。因為不管是什麼類型的運動，只要是以女生為主要客群的，都是強調能在「短時間內快速瘦下來」的功效。

在20多歲時，受身邊的人和廣告的影響，總覺得「瘦＝美麗又健康」，不過隨著年紀增長，調節工作強度的剎車板失靈後，情況就開始不同了。像我這樣如火柴棒一樣乾瘦的身體，根本沒什麼能乘載能量的空間，感覺每天都在用力過生活，卻沒有什麼意義。

加上在這之前，我幾乎每天都不要命地灌酒，現在我破爛的身體只要不再呼喊著「投降」，能好好地撐住，對我來說，簡直就是實境綜藝「瞬間捕捉：世界有奇事」等級的感動，更是韓綜「體驗生活現場」等級的驚心動魄。

（1註：1998年韓國SBS播映的實境綜藝。）
（2註： 1993年起在韓國KBS2TV上播映的綜藝節目，共播映了18年4個月。）

我這樣應該還算好吧，身為大韓民國上班族，誰身上沒有半點病痛呢？僵硬的腰和肩膀每天持續悲鳴，下班後像沙丁魚般擠上捷運，回到家後筋疲力盡到連一根湯匙都握不好，然後隔天又再重覆著一樣的生活，每晚只能將身體拋在床上呼呼大睡。

我絲毫不懷疑這樣的日子會一天天地持續下去。雖然三不五時也會想著應該要加強英文能力，不過每次都是三天捕魚，兩天曬網。所以如果有人跟我說：「你兩年後會喜歡運動更勝過喝酒。」我一定會大聲斥責他說：「不要說那些天方夜譚！」

話雖這麼說，但是現在的我只要晚上沒什麼特別的行程，一定維持一周三到五次以上的運動頻率，而且已經維持這樣的習慣超過兩年了。只要可以抽空去運動，那怕是很短暫的時間，也能讓我一整天歪坐在辦公桌前盯著筆電的身體重新得到活力。

運動之後立刻能感受到的變化，就是現在覺得公司送的鮪魚罐頭與橄欖油的年節禮盒變輕了。訝異之下看了禮盒上的標示，上面寫著五公斤，這比我單手舉啞鈴的重量還輕。記得才不過幾年前而已，當時我提著一模一樣的禮盒回家，手臂痛了好幾天，而且提著禮盒走路時，因為重心不穩，所以手會不停亂晃，使得小腿多次與禮盒碰撞，結果還瘀青了。