成功的人，不是沒情緒！而是他們擅於用「鈍感」克服「敏感」

因此成功者不是贏在比較聰明，像是想很多，而是贏在行動力，亦即做很多｡其中秘訣是限制自己只停留在第一階段，看到事實即止步，並且往好的方面去認知；至於第二階段產生情緒就省了吧，遑論第三階段掉入感覺的黑洞裡｡

原諒，才能解套

人難免有情緒，怎麼做到不掉入第三個階段？原諒（forgive）是最好的辦法，卻最難做到這個境界，因為我們一般人都誤解原諒二字｡上面提到的這位英文老師有考字癖，拆字時會蘊含著很深的哲理｡對於forgive，他提出兩個意涵，打破一般人對原諒的迷思：

1. forgive不是要忘掉對方的錯誤，或是幫對方找理由，或是忽略自己受傷的感覺，而是幫助自己從怨恨中解放，重新感到自由｡

2.forgive不是因為對方有好的品格，而是展現我們人格高尚｡

結論是原諒不是為了對方，而是為了自己｡這個解釋，很能夠讓人從情緒中釋然｡一直不原諒對方，以為用負面情緒可以勒索或報復對方，讓對方活在痛苦中；事實不然，情緒綑綁的是自己，窒息的是自己，身在地獄裡的也是自己，因此原諒是唯一的救贖｡

在職場，有人說你情緒化嗎？或是你自己經常感到情緒困擾，建議你這麼做：

1.發生事情時，別想太多，因為你想的未必是事實｡

2.有了情緒時，察覺它，提醒自己不要掉入感覺的黑洞裡｡

3.感覺不好時，試著轉念，原諒對方，解放自己，回到平靜與自由｡

（本文授權自洪雪珍粉絲專頁，未經授權請勿轉載）(新書《失業教我們的事：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》有方文化出版）＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞＜本專欄反映作者意見，不代表本社立場＞