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面對正值青春期的兒女,父母該如何扮演神隊友,對孩子才是最好的?曾經歷離婚、單親撫養的台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授郭葉珍,憑著正念認知療法,理出一套「無為而治」的教養哲學,不但幫助深陷憂鬱困擾的女兒脫離情緒漩渦;陪伴大學休學的兒子找到人生方向,如今她更是Facebook粉絲專頁上眾人請益的「國民媽媽」。
從太妹變成大學教授,親子專家郭葉珍:讓孩子感受挫折,是要讓他們踏上對的路

下一步,她為了讓兒子有能力靠興趣養活自己,下了「逐客令」,要求兒子半年後搬出家裡,設法自力更生:「當時一首歌只能賣2萬,比起一般人月收入5萬元,還有一段距離,我要他搬出去,是為了讓他跟現實折衝,」郭葉珍說。後來兒子決定轉換跑道,改拍音樂影片、架設網站接案,如今玩出興趣也兼顧專長,收入甚至比她還高。

郭葉珍表示,「我從中領悟到,幫助孩子,是要接受讓他去衝撞、失望、痛苦,我要允許他痛苦,不要又伸手去幫他。」她發現,有些家長一直要孩子乘著特快車往前,結果到站時,孩子才發現:「我根本不要來這邊!」那時往往已經來不及了。

她認為,陪伴孩子找到人生方向,一定要允許孩子下車玩一玩,再挑對的方向上車,「孩子才會知道,有些挫折是為了要讓自己上到之後那班對的列車。」

面對孩子有意輕生,一句話扭轉悲劇

許多網友好奇詢問郭葉珍,怎麼做到「無為而治」?郭葉珍表示,「正念」是她的良師,她在跟孩子溝通時,會習慣把念頭專注地放在當下的人事物上,設法讓自己不要被情緒牽著走:「我們常用過去經驗來擔憂未知的事物。」郭葉珍觀察,許多家長習慣拿過去不好的經驗,來為孩子的決定下判斷,不但容易讓孩子覺得沒有商量餘地,也容易演變成衝突。

這樣的正念習慣,讓郭葉珍曾經救了自己的孩子一命。

她在書中提到,女兒天生是較敏感的性格,有次女兒告訴她自己有輕生念頭,當時她並沒有急著責怪女兒:「妳怎麼可以想要自殺!」,反倒溫柔地跟她說:「如果妳想去,沒問題,先回來跟媽媽說一下再去。」

某次女兒回家告訴她,剛才捷運車廂進站時,自己內心浮現一個念頭:「跳下去吧。」但是,同時又有個從小聽到大的聲音出現:「如果妳想自殺,沒問題,回來跟媽媽說一下再去。」結果女兒決定先回家找媽媽,而放下了原本黑暗的念頭。簡單的一句話,竟扭轉了悲劇。

與其下指導棋,不如用「好奇心」與子女溝通

郭葉珍說,許多親子間的溝通困難,在於家長會期待孩子「應該要怎麼做」,一旦孩子的決定悖離自己的理想,就發生摩擦。因此,她會改以好奇的態度,把重點放在「孩子為什麼想這樣做」,如此,語氣就會和緩許多,孩子也更敢表達自己真實的想法。

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