能力越好，責任卻越多？想擺脫「能者多勞」，你需要轉換這６種思維

轉換思考：注重工作的「質量」而不是「數量」。親自完成幾個更大、更有價值的任務，而不是 10 幾個小任務更有意義；學習分配並放下部分責任，凡事一把抓可能造成反效果。

5. 每個人都很依賴我

位高權重者做的每個決定都至關重要，高成就者經常是發號施令、人們徵詢意見的對象，因此他們常常認為 身 邊的人都很仰賴自己的意見， 自己必須為每一個環節負責任 。

轉換思考：不必承擔不屬於自己的錯誤，一位真正的領袖會讓身邊的跟隨者知道他們在哪些方面必須獨立作業、負起全部責任。

6. 我可以自己處理這一切

高成就者經常受到高自尊與好勝心驅使，在面臨超載工作量時拒絕尋求幫助 。拿職場上的高成就女性而言，她們可能在一天工作結束後，下班還要匆匆趕去接孩子，再急忙回家打掃做飯。

轉換思考：接受幫助並不意味能力不足，主動請人幫忙不僅減輕負，也是讓人更認識你的機會。

Harriet Braiker 最後提醒我們：高成就者最重要的課題是意識到自己內心有哪些假設不符合現實，當你越來越意識到自己有哪些扭曲的思維，就能夠打破惡性循懷的壓力模式。

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