心理學家：善於「發呆」的人，其實更有效率！４個練習，教你怎樣發呆也很有生產力
作者／張雨亭 | 康健雜誌 | 2021-06-15
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「我好忙。」你也常說這句話嗎？不過心理學家最新認為「無所事事」反而更能提高後續工作表現，只是這樣的「無所事事」得有方法、有訣竅，快看看專家建議，教你怎樣發呆也很有生產力。
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發呆有理第4招：來一場發呆派對吧
如果真的無法呆坐在椅子上，也可以出門到公園走走或預約SPA，心理學家道金馬吉更建議舉辦「發呆派對」，邀請朋友來家裡一起無所事事。如果這樣都無法消除你的不安，老人家常在手中把玩的「保定健身球」可以產生「好像有在做些什麼」的錯覺，幫助你一步步習慣無所事事的狀態。
資料來源：New York Times、Psychology Today、Lifehacker
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