太少跟人面對面說話、長時間戴耳機⋯小心５ 個「有害大腦」的壞習慣，讓你越來越笨
作者／VidaOrange 生活報橘 | 客座觀點 | 2021-07-19
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大腦，是我們身上最重要的器官之一，因為它掌管了我們的感官、記憶、思考、情緒等，一但大腦效能變差，我們的工作表現、生活能力也會受到影響，甚至開始有情緒上的問題。
圖片來源：pexels.com
5.過度使用耳機
隨著近幾年 Airpods、藍牙耳機約來越風行，無論是通勤、做家事還是走在路上，我們都能隨時隨地聽音樂或聽 Podcast，隔絕外界的嘈雜。但是，長時間戴著耳機，尤其是在音量很大聲的狀況下，會讓我們的聽力提早退化，一但聽力退化，在溝通上的理解能力就會開始變弱，因此適度讓耳根清靜非常重要。
參考資料：
1.《Bussiness Insider》：7 bad daily habits that can damage your brain health and cognitive function, and how to break them
2.《Pharmi Web》：7 Brain Damaging Habits You Should Stop Doing Right Now
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