走出６年憂鬱深谷！歐陽靖：去理解讓你傷痛的人，內心會得到釋放

爸爸過世以後，我搬到台北市念國中，霸凌的問題緩解了，但身為注重外表的青少女，我還是很在意自己的體重問題。升高中那一年，我關在K書中心讀書，整整兩個月，只吃流質食物，狠瘦了二十五公斤。

▲因為父母耗了許多資源和心力收養大量流浪狗，歐陽靖的童年是在貧窮與寂寞中度過。

健康崩壞，憂鬱襲來

因為過度激烈的減肥，我的身體健康垮了，月經停止、嚴重失眠，皮膚也狀況百出，而「身」與「心」其實是相連的，身體崩壞以後，心靈也跟著出問題。

二十年前，大家對身心症了解不多，我一開始並不知道自己罹患了憂鬱症，只知道自己陷入一種黑暗的情緒漩渦，動不動就哭，一下子暴食，一下子厭食，我可以一口氣狂吃十幾個麵包，然後又統統吐出來。

我的朋友覺得我很不對勁，要我去看醫生，就醫以後，才知道我罹患了憂鬱症。當年人們對身心症的觀感很負面，普遍覺得這是不可告人的難堪毛病，我媽媽跟親友說我罹患憂鬱症，親友竟然嚴肅的對她說：「你千萬不要告訴別人你女兒得了『這種病』，將來會嫁不出去的！」

接下來的整整六年，我一直在和憂鬱症纏鬥，一度嚴重到幾乎必須住院的地步。過去積壓多年被忽視、被霸凌的忍耐、不解與委屈，突然一股腦兒噴發出來，我每天就像跳針一樣，不斷對我媽媽瘋狂抱怨，停不下來一直講、一直講，把我心中深藏許久的憤怒跟質疑全都傾倒出來。

如今回想，我那時候應該很煩人吧？可是，我媽媽沒有辯解，也沒有生氣，只是日復一日聆聽我的怨言，然後不斷跟我道歉，整整六年都這樣。我必須說，要不是我媽對我的包容，也許我根本就好不起來。

在我生病期間，發生了兩個悲劇，我有兩個好友相繼自殺離世，這給我帶來極大的衝擊。

好友自殺離世打醒我

其中一位朋友也是星二代，她媽媽跟我媽媽是好朋友，我記得她出事那天，我跟媽媽心急如焚趕去警察局，我永遠忘不了阿姨剛認完屍的表情，她坐在那裡，一滴眼淚都沒掉，但那個神情比大哭更讓人害怕，那是一種徹底心碎、絕望、痛不欲生的表情。