找題目就像談戀愛，得先付出才能確定是否繼續

我後來想想，做研究並不是要做一個很厲害的題目，而是要學「做研究」的方法。好比你去飲料店打工，不是要調出一杯很厲害的飲料，而是要學會怎麼調飲料，之後你才能創新。

所以，我建議研究生可以和同學組成「支持團體」。除了相互督促，也能互相陪伴（或抱怨）。當你們遇到同樣狀況或瓶頸時，比較能從對方的經驗中學習，而不是悶著頭自己做，結果愈來愈焦慮。像我在念碩班時，就曾和3、4個同學組讀書會，每週一起讀論文、討論，還能降低自我懷疑。

另外，有效的時間管理能幫助你掌握論文進度，不過這要依個人習慣而定。我有個學弟的作息相當規律，還因為進度超前，比我早畢業；另一個朋友則屬於白天耍廢型，但他會在傍晚5點開始衝刺寫論文，直到半夜。而我則是「部分規律型」，也就是設定每天、每週要做哪些事，並在彈性的時間內完成。

最後，投入寫論文的方法是「建立儀式感」，在寫論文時，想泡杯茶、聽音樂、開冷氣等都可以，透過這些儀式，能幫助你比較快進入狀況。

畢竟，寫論文要投入高度的專注力和時間，找一個能讓你投入的環境，在這個不會被打擾的空間，寫上3～4小時，我相信如期完成論文，就不會是太令人焦慮的事了。