掌握利他思維，保持虛心與專心

如同近幾年教育部在推動的「利他取向」，其實人與人之間的關係，經常太「本我」了，只看到自己沒得到的，卻忽略自己已經有的。若能跳開自我中心的概念，以他人的需要為優先，在待人處事上，心態自然就會朝向專心及虛心。

換句話說，即使有求於別人，也應該透過正確的方式，讓對方不會感到過於壓迫，認為這場互動帶有目的性。

當一個人認同這些觀念時，也就更容易在人際互動中讚美他人、表達感謝，學會「指出亮點」。這件事聽來簡單，卻需要刻意練習，尤其在華人社會，情感的表達比較保守，不習慣稱讚別人。但愈能大方指出他人優點的人，愈容易成為人際關係中的贏家。

維持既有關係，享受重整階段的變化

同時，既有的朋友圈也很重要。許多研究生的親密摯友，可能是從大學、高中時期，就一路結交的朋友，在關係上，理所當然遠比碩士同學更能分享心事及壓力。

但寫論文是獨力作業，又需要高度專注，研究生不得不花更多時間獨處，加上生活模式的差異變大，關係有時難以維繫，便會造成當事人情緒低落、陷入焦慮。

在這樣的情況下，除了盡量保持固定的問候頻率、記住重要日子，也可以學會以「先預告」的方式，在不同時節，告知友人接下來自己可能會暫時「閉關」，給對方一點心理準備。

無論如何，在人生不同階段，勢必會因環境的改變，經歷人際關係上的重整。與其過分操心，不如好好享受這個過程、感受自己的成長。