為什麼分手這麼痛？心理學家：付出越多越難熬

亞利桑納大學的研究指出，如果你真的接受了分手的事實，那與前任接觸會感覺比較好一點（這裡指的接觸不包括性行為），因為真正走出分手的人，不再會依賴前任的安慰或支持，前任也不會觸發對親近的渴望以及隨之而來的不滿足，反之能夠真正享受與前任的友誼。

你終究會走出來

分手可以非常難熬，但你應該保持樂觀，因為悲傷通常走得比你預期更快。加州大學戴維斯分校心理學副教授伊斯特威克（Paul Eastwick）與西北大學心理學教授芬克爾（Eli Finkel）的研究證明了這點。

而且分手不只是受苦的緣由，也可以是成長的機會。在反思分手時，我們會開始認識到自己做為人、做為伴侶有多少長進，我們可能跌跌撞撞地找回先前因伴侶不喜歡而被忽視的自我認同，也可能重新發現自己的潛力。

即使心知分手是正確決定，與另一個曾彼此交纏的生命分開，也不是容易的事。但如果你們夠堅定，就能在獨自一人的狀態重新認識到自己是誰、想成為什麼樣的人。

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