不被他人眼光束縛、不迎合別人的期待...改變生活從與自己和解開始
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讀完這篇文章，你可以了解：
- 每個人都有想和解的關係，但卻往往忘了最該和解的是自己
- 自信不用滿滿的衣服來支撐，而是要打從心裡肯定自己。
- 比起跟著社會標準，盲目設定根本不適合你的目標，不如找到身心都健康愉快的生活模式。
前兩天終於追完第三季，雖然不少人覺得第三季有點硬拍得拖戲感，但我想這是編導的心思吧！希望能在故事結束前把主角以外的角色人生都交代清楚，這樣或許才算是完整。
戲劇是編導們傳遞給觀眾訊息的媒介，也是表達自我價值與觀點的工具，每個人接受的訊息不盡相同，而我從華燈中收到的訊息就是「和解」，雖然劇中的主角們都用不同的形式來演繹「和解」，比如：寶寶出席母親的喪禮，是為和解母子關係，又或是江瀚錄給蘿絲媽媽的音擋，也算是彼此關係的和解，那你呢？你是否在現實生活中有需要和解的關係？
兩年半前，父親離世三個月，多了無盡的思念少了家裡醫院的奔波與牽掛，也就在那個時候，我開始恢復自己準備餐食，當時因為要照顧病父，自備餐食中斷好一陣子，恢復自備餐食之後，剛開始也沒有刻意要做什麼，只是去書局隨手翻了些簡單上手的食譜書，憑藉著腦海中對於飲食調整可以改善身體的印記，就這樣開始動手餵養自己了。
因著準備食材而開始認識食物，從超市上架的品項，意識到季節的更替，體會到食當令的美好，吃食的調整，意外的改變了自己的身體，最明顯的當然是外型的改變，慢慢的發現連想法和心態，甚至生活節奏都改變了。
這樣的轉變正巧與最近看的「微胖生存學」的作者心境雷同，然後我才意識到，每個人都有想和解的關係（對象），但卻往往忘了最該和解的是自己，因為飲食的調整，讓身體健康變好，這是我跟自己身體和解的開始，隨著健康狀態改善，連帶困擾多年的胃痛以及季節變化的過敏，發作的頻率減少到一隻手就能數得完。
曾經走過漫長的內心和解之路，現在才明白要活出自己喜歡的樣子，而我喜歡正在朝這個方向走的自己。
書裡面有段話是這樣的：「事實就是，不管你好或不好，美或不美，有些人就是要找理由攻擊你。」作者提到從小到大因為巨大外型備受嘲諷，也讓自己自卑很久一段時間，我也遇過類似的狀況，只不過我總是假裝充耳不聞，直到我當了業務，被激發出自信，就算天生沒有亮麗的外型，但人要衣裝還是有點用處，所以我算很早就慢慢摸索出自己外型的優缺點，即使在體重高峰期，我的衣櫃爆滿到我媽都叼唸說：「沒有標準身材，衣服都多成這樣，如果身材標準，那還得了！」