熱戀時拚命觀察對方喜好，為何卻不曾把自己當「戀人」探索？

在皮克斯動畫《元素方城市》中，主角小炎（Ember） 有一個畢生的夢想，那就是繼承父親的商店。她從小努力學習，持續朝著這個目標前進，直到有一天，當她不太情願上著困難的訓練課程時，她突然意識到，繼承商店是父親的想法，卻不是她本人真正的夢想。

身為獨生女，小炎自覺有義務要繼承這家店，因為這是爸爸畢生所追求的心願，於是她始終誤以為自己是真心喜歡在商店工作，這段情節也讓許多觀眾產生了共鳴。

我發現有許多人和小炎一樣，不太了解自己喜歡什麼和討厭什麼。

最主要的原因是，我們從小到大，似乎都在一個沒有太多機會為自己做選擇的環境中成長，總是有各種有形或無形、來自周圍的慣例或價值觀在影響我們。也許是集體文化的影響，身為社會人，我們常認為公開表達個人好惡是不禮貌的， 要懂得傾聽甚至配合周圍的聲音。

又或者為了養家糊口，生活都快喘不過氣了，哪還有時間去思考自己喜歡什麼、不喜歡什麼、想追求什麼。在這種情況下，就像我們從小被教導「挑食是不好的」，人不能只吃自己愛吃的食物，同樣的也無法隨心所欲只做自己想做的事，久而久之，對於很多事也就盡量不再區分自己究竟是喜歡還是不喜歡。

還有一種可能：我們不斷受到別人好惡的影響，潛移默化下，把自己不喜歡的當作喜歡，把自己不討厭的誤以為討厭—我沒有特別愛散步，但是因為男友喜歡，所以我誤以為自己也喜歡走路運動；如果朋友們都愛看棒球，為了能融入話題，即使自己沒那麼熱中，也把看棒球當成興趣。

我們會自我催眠，以滿足身邊人們的期望；有時甚至會把自己「想要成為的樣子」誤認為是「我喜歡的樣子」。

簡單舉個例子：你本身並不是一個喜歡早起的人，但你認為「一大清早就元氣滿滿的運動或工作」是成功人士的典型，於是也催眠自己「我喜歡早起工作，我是積極的晨型人」。

誠實去分辨三種心態

喜歡和不喜歡，原本就會隨著當下的心情和狀況隨時改變，是動態的心境變化，然而，我們需要更敏銳的去分辨出這三種情況： 

1. 自己真正喜歡的。

(責任編輯 / 吳彥君)