有朋友的幸福感，比健康和金錢更重要！幸福經濟學：６大幸福因素中，４個跟人際有關

讀完這篇文章，你可以學到：

1. 幸福經濟學研究者認為，「生活滿意度對幸福感來說更為重要」。
2. 收入高並不一定幸福，尤其是當別人跟你一樣富有或比你更富有時。
3. 信任和相互支持度高的國家，比社會關係薄弱的國家能更好地度過經濟大蕭條。

---

影響幸福的6大因素

幸福經濟學最基本的發現就是，決定幸福的最重要因素是社會因素，而非物質因素。人類畢竟是非常社會化的動物，關於金錢，在超過某個點之後，我們所關心的是自身在同儕中的排行，而非錢能買到什麼東西。

那麼，決定幸福與否還有哪些因素呢？大多數的因素我們都能料想得到，例如理查．萊亞德在他書中所列的7大因素：家庭關係、財務狀況、工作、社區和朋友、健康、個人自由，以及個人價值觀。除了健康和收入，其他因素都和人際關係的品質有關。

幸福經濟學的另一位傑出人物約翰．哈利維爾（John F. Helliwell）其研究也曾得出類似的結論。

哈利維爾自稱是「亞里斯多德的研究助手」，因為亞里斯多德很早就鑽研幸福的涵義和如何實現幸福。他強調及時的快樂或痛苦，與更深層的痛苦和滿足感之間的區別，就在於「生活滿意度對幸福感來說更為重要」。他認為

更深層的滿足並非來自於感覺良好，而是從事有益的事，像是培養和保持良好習慣，平衡自己的生活，並加深與他人的關係。

亞里斯多德的先見之明在現代得到了證實。哈利維爾和同事們研究一個名為「世界價值觀調查」的龐大資料庫，對150多個國家的人民的生活滿意度進行分析，他們發現，覺得幸福的人中，有 3／4可以用下列的6大原因來概括：

1. 社會支持：遇到困難時有人可以幫忙。

2. 慷慨：為人慷慨，且周遭的人也同樣慷慨時更容易覺得幸福。

3. 信任：腐敗和不信任的社會對生活滿意度非常有害。

4. 自由：有充分的自由可以決定自己的人生。

5. 收入良好。

6. 健康的平均壽命。

看看這個清單，你會發現這6個因素中有4個和社會的互動有關。其中最重要的是社會支持，它和另外3個因素共同構成了所謂的「關係項目」。正如聯合國於2015年〈全球幸福報告〉(World Happiness Report)所提及，

(責任編輯 / 朱玉瑩)