放下非黑即白的單純，接受無法控制的事情——做好能努力的範圍就好

未雨綢繆有時是好的，但是平日裡太多悲觀的預測，也會對關係造成無謂的壓力。

有些時候， 就算看到了好像不太好、未來可能會因此走向分離的某種暗示，也只能推測一下這件事情發生的機率，不能過於在意。

因為人總要生活、要工作、要做家務，時間心力有限，有些人光是顧好自己的人生，就已經自顧不暇了。

再說，就算真的敏銳地察覺到，關係中存在著某些風險，覺得「這件事情長久下來可能會是個問題」，也不表示就能用自己單方面的力量去解決。

因為很多時候，一個人內心的成長，不是身邊的人做了些什麼，就有辦法阻止或改變其走向的。

每個人都有屬於自己的人生故事， 身邊的人再怎麼在乎、關照，也沒辦法去代為解決成長過程中必須面對的困難。

做好自己可以努力的範圍

比如說：在感情關係中，如果其中一方，在對方身邊會感到自卑，那也有可能對方越是意識到這件事情而想加以避免，但如此一來，反而只會使自卑的感受更加深刻。

在我看來，兩個人如果要能互相幫助，首先想要幫助的一方，必須把自己的力量減弱，弱到和對方相同的程度，兩個人的頻率才會一致，方能有實現對話的可能。這樣的說法我是從日本知名臨床心理師河合隼雄的書中，閱讀到的：要進入一個人內心的幽暗，有時候自己也必須跟著沉下去。

但那是很需要技巧的事情，有時就連資深的心理諮商師，在面對他人的困難時，也不一定能每次都做得很好。

專業尚且如此，用世俗的、一般的談感情的方式，可能根本就達不到那般的內心深度。

我們終究只是平凡人， 不可能靠自己去填補關係中所有的空缺，原本穩定的可能一夕變化，原本覺得不會再改變的，無論是自己的還是對方的心，都不可能完全地加以掌控。

然而我並不是在鼓吹既然難以掌握，就應該什麼都不做，任憑緣分帶著我們漂流；也不是說要使盡全力，像在握緊船舵那樣試圖掌控關係的方向。

我想說的，是很多事情只能做好自己可以努力的範圍就好，超過這個範圍，就是強求了。

就像那段有名的寧靜禱詞：

(責任編輯 / 朱玉瑩)