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長大，就是要懂得藏起情感？芳療師：讓身體適應情緒，才能「無悔」

作者／鄭雅文 | 幸福文化 | 2022-08-13
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在一場談及身心壓力與香氣療癒的講座裡，年齡越是成熟的人，越難自在講述攸關情緒的親身經驗。人生想要活得好，就要忘記一些悲傷與痛苦才能走得坦然嗎？不再去想就真的能夠遺忘？
長大，就是要懂得藏起情感？芳療師：讓身體適應情緒，才能「無悔」 圖片來源：unsplash

情緒的探究需要時不時複習磨練，好讓身體適應情緒的衝擊，也讓情緒有個出處，願意坦然掀開，相信它們都能被善待以及被看見。───療心小語

(責任編輯 / 朱玉瑩)
壓力管理 換位思考 成長心態

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