情緒來了總難以控制？可能你正處在「兒童自我狀態」

「呃…他們通常都是到處亂跑，玩得很開心。真不知道他們哪來那麼多的精力！當我帶著一堆禮物去時，他們會撲過來，給我最熱情的親吻和擁抱。真的很開心！」蛤蟆接著說：「別誤會，他們不只是為了禮物才這樣，我每次去都得到同樣的歡迎。他們就是充滿熱情。」

「我相信一定是的，」蒼鷺說：「我們把它寫下來。」他走到掛圖前寫下標題「兒童的基本情緒」，底下寫著「快樂又熱情」。

「還有嗎？」蒼鷺問。

「他們也會對彼此發脾氣，有一次他們打架打得太激烈了，甚至必須出手將他們拉開。小孩子壞起來有時真像是小惡魔！」「所以這是另一種基本情緒。」蒼鷺在掛圖上寫下：「憤怒」。

蛤蟆說：「沒錯，我非常同意。」

「你還能想到別的嗎？」蒼鷺問。

蛤蟆想了一會兒，說：「有點想不出來了。」

「試著用另一種方式思考，有哪些基本情緒是我們與生俱來、自然而然就會表現出來，不需要學習的？」蒼鷺說。

「我不確定你說的是不是這個，但我那些姪子姪女很容易難過和悲傷。我記得上一次去時，他們正在哭，因為小狗剛死掉。我試著安慰他們，但是沒什麼用，到後來連我自己也哭了。你知道，我的心很軟的。」蛤蟆擤擤鼻子，撥一撥領結，眼睛泛著淚。

「那似乎是很基本的情緒，」蒼鷺在掛圖上寫下：「悲傷」。

「還有嗎？」蛤蟆搖搖頭，「想不到了。」

蒼鷺問：「恐懼呢？在我的經驗裡，孩子們的膽子很小，你很容易就會嚇到他們。讓人難以置信的是，有些大人似乎很喜歡這麼做，但那是另一個話題。至少，你同意恐懼是基本情緒吧？」

「當然，我還記得很小的時候，第一次做噩夢尖叫醒來，並沒有人教我，但我自己就這麼做了。這是與生俱來的。」

「沒錯，我想這樣就可以全部列出來了。」他加上「恐懼」。掛圖最後是這樣寫的：

「所有這些情緒加在一起，就構成所謂的『自然型兒童』，這是整個『兒童自我狀態』的重要組成部分。」蒼鷺解釋。

蛤蟆問：「那麼，當我看到一個人很熱情或憤怒或悲傷或恐懼，就可以說他是處於『自然型兒童』的狀態，是嗎 ？」

(責任編輯 / 劉宣廷)